夏季虽然炎热，但是也是需要养生的，夏天吃多了这些冰凉的食物对身体是非常不利的哦，会让身体变得痰湿，湿气不能够有效的排除体外，到了秋冬季节很容易出现一些疾病的。夏季祛湿一定要做好保健工作，中药调理更有效。
苍术
芳香能化湿，味苦也能化湿，故祛湿力较强，湿浊去而脾运健，故有健脾作用。这种中药很适合夏季经常会出现食欲不振，或者是经常出现肠胃的胃疼的人群，有缓解和治疗的作用。所以夏季出现没胃口，或者是胃部不适的情况可以选择这样的方式来缓解。
茯苓
它的特点就是可以却邪扶正，对于痰湿的人群是非常不错的保健药材，在夏季很适合用这样的中药缓解痰湿体质。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一。
五指毛桃
五指毛桃食药兼之，在众多祛湿食材中它的补虚作用较强，又能补脾肺之气，中医中讲的是它可以有养胃祛湿的功效，而且还可以健脾补气，对于体内湿气比较重的人群很适合，利用五指毛桃煲汤煮水饮用，有助祛湿养生!如果你也有湿气重或者是脾胃不好可以选择它煮水比较好。
中医是中国古老的文化，也是现在流传至今的一种具有很多价值的传承。从中医中我们可以懂得很多的道理，中医讲究的是从内而外的调理。当然不同的中药材的价值不同，治疗疾病的方式方法也是不同的，夏季的时候不妨把这些利用起来吧。
2022-09-29
苍术
芳香能化湿，味苦也能化湿，故祛湿力较强，湿浊去而脾运健，故有健脾作用。这种中药很适合夏季经常会出现食欲不振，或者是经常出现肠胃的胃疼的人群，有缓解和治疗的作用。所以夏季出现没胃口，或者是胃部不适的情况可以选择这样的方式来缓解。
茯苓
它的特点就是可以却邪扶正，对于痰湿的人群是非常不错的保健药材，在夏季很适合用这样的中药缓解痰湿体质。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一。
五指毛桃
五指毛桃食药兼之，在众多祛湿食材中它的补虚作用较强，又能补脾肺之气，中医中讲的是它可以有养胃祛湿的功效，而且还可以健脾补气，对于体内湿气比较重的人群很适合，利用五指毛桃煲汤煮水饮用，有助祛湿养生!如果你也有湿气重或者是脾胃不好可以选择它煮水比较好。
中医是中国古老的文化，也是现在流传至今的一种具有很多价值的传承。从中医中我们可以懂得很多的道理，中医讲究的是从内而外的调理。当然不同的中药材的价值不同，治疗疾病的方式方法也是不同的，夏季的时候不妨把这些利用起来吧。
2022-09-29
