枸杞山药鹌鹑汤、霸王花猪尾汤、苋菜肉片汤、冬瓜薏仁排骨汤、红豆薏仁汤等都可以起到清热祛湿的效果。
枸杞山药鹌鹑汤能清热解毒祛湿,会加快人体新陈代谢,也能让人体吸收丰富营养,做这种汤的时候需要准备宰杀处理干净的鹌鹑,两只生姜适量,淮山药适量,再准备适量的枸杞子,把安全清洗干净以后,放入怀山药和枸杞以及姜片,再加入足量清水用大火煮开后,用小火炖煮一小时,最后放适量的食用盐调味。做好以后的枸杞山药鹌鹑汤清淡鲜美,而且肉质鲜嫩,祛湿排毒的效果特别好。
霸王花猪尾汤也可以起到清热解毒祛湿的效果,它对人类因湿气过重导致的咳嗽痰,多等症有很好的缓解作用,做的时候需要准备霸王花100克,猪尾肉三百克,蜜枣六个。准备好的猪尾肉清洗干净以后,与泡好的霸王花和去掉枣核以后的蜜枣,放在砂锅中加清水,大火煮开以后用中小火煲煮九十分钟,煲好以后加食用盐调味,出锅以后可以直接喝。
苋菜肉片汤能清热解毒也能祛湿,而且能让人体吸收丰富的蛋白质和多种微量元素,做的时候需要准备苋菜500克,猪瘦肉150克,生姜适量,把准备好的苋菜洗净以后切成段,在砂锅中放适量清水,加少量食用油加热煮开后放入瘦肉,煮开后继续放入苋菜,再煮10分钟左右,放入适量食用盐调味调匀后直接出锅就能吃。
冬瓜薏仁排骨汤能清热解毒祛湿,能加快人体内湿气排出。做的时候把冬瓜去皮和瓜仁以后切成。大块再把准备好的排骨洗净以后剁成段,薏仁提前淘洗干净,排骨焯水以后放到砂锅中放入冬瓜和薏仁,再放适量的葱姜和足量的清水,加热煮开以后用中火炖煮一小时,最后放盐调味就能出锅。
2022-05-18
枸杞山药鹌鹑汤能清热解毒祛湿,会加快人体新陈代谢,也能让人体吸收丰富营养,做这种汤的时候需要准备宰杀处理干净的鹌鹑,两只生姜适量,淮山药适量,再准备适量的枸杞子,把安全清洗干净以后,放入怀山药和枸杞以及姜片,再加入足量清水用大火煮开后,用小火炖煮一小时,最后放适量的食用盐调味。做好以后的枸杞山药鹌鹑汤清淡鲜美,而且肉质鲜嫩,祛湿排毒的效果特别好。
霸王花猪尾汤也可以起到清热解毒祛湿的效果,它对人类因湿气过重导致的咳嗽痰,多等症有很好的缓解作用,做的时候需要准备霸王花100克,猪尾肉三百克,蜜枣六个。准备好的猪尾肉清洗干净以后,与泡好的霸王花和去掉枣核以后的蜜枣,放在砂锅中加清水,大火煮开以后用中小火煲煮九十分钟,煲好以后加食用盐调味,出锅以后可以直接喝。
苋菜肉片汤能清热解毒也能祛湿,而且能让人体吸收丰富的蛋白质和多种微量元素,做的时候需要准备苋菜500克,猪瘦肉150克,生姜适量,把准备好的苋菜洗净以后切成段,在砂锅中放适量清水,加少量食用油加热煮开后放入瘦肉,煮开后继续放入苋菜,再煮10分钟左右,放入适量食用盐调味调匀后直接出锅就能吃。
冬瓜薏仁排骨汤能清热解毒祛湿,能加快人体内湿气排出。做的时候把冬瓜去皮和瓜仁以后切成。大块再把准备好的排骨洗净以后剁成段,薏仁提前淘洗干净,排骨焯水以后放到砂锅中放入冬瓜和薏仁,再放适量的葱姜和足量的清水,加热煮开以后用中火炖煮一小时,最后放盐调味就能出锅。
2022-05-18
在雨季的时候,很多地方特别的潮湿,这就会让身体产生湿气,湿气重了,身体就会不舒服。如果体内湿气较多,那么皮肤就会出现湿疹,而且会特别的痒。平时可以在家里煲一些祛湿汤,这样可以去除体内的湿气。平时喝一些祛湿养生汤,可以起到清热解毒祛湿的效果。很多人不知道哪些汤可以祛湿养生,下面小编就给大家介绍一下,可以熬制土茯苓猪腱汤。
茯苓属于一种中药材,它有着解毒除湿的功效。土茯苓猪腱汤的做法也十分的简单,可以将新鲜土茯苓洗净,然后切成片状,再将土猪腱肉给清洗干净之后,一起放在锅中,然后放些生姜,加入清水用小火熬制,熬制两个小时就可以食用,土茯苓猪腱汤有着较好的清热祛湿效果。也可以熬制百合莲藕汤,在市场上购买新鲜的莲藕,然后将莲藕清洗干净切成块。
将新鲜百合洗净之后和莲藕一起放入锅中,然后加入适量清水,用大火将水烧,开水沸腾之后再将火开小一些熬制,熬制一个小时汤就做好了。百合莲藕汤有着清热祛湿的效果,还可以美容养颜,它的味道甘甜鲜美,特别适合体内湿气重的人。也可以制作薏米冬瓜鸭汤,这是一款较为常见的汤,要在市场购买老鸭以及新鲜的冬瓜。
买回来之后将它们清洗干净,然后切成块状,加入薏米放入锅中,在锅中加入适量的清水,然后熬制一个小时就可以了。薏米冬瓜鸭汤有着滋阴降燥的功效,可以去除湿气。这些汤不仅味道甜美,而且有着养生的作用。在夏季的时候,喝这三款汤是非常不错的选择。要想有好的身体,平时也要注意养成好的生活习惯,每天早睡早起,保证充足的睡眠。
2022-05-18
茯苓属于一种中药材,它有着解毒除湿的功效。土茯苓猪腱汤的做法也十分的简单,可以将新鲜土茯苓洗净,然后切成片状,再将土猪腱肉给清洗干净之后,一起放在锅中,然后放些生姜,加入清水用小火熬制,熬制两个小时就可以食用,土茯苓猪腱汤有着较好的清热祛湿效果。也可以熬制百合莲藕汤,在市场上购买新鲜的莲藕,然后将莲藕清洗干净切成块。
将新鲜百合洗净之后和莲藕一起放入锅中,然后加入适量清水,用大火将水烧,开水沸腾之后再将火开小一些熬制,熬制一个小时汤就做好了。百合莲藕汤有着清热祛湿的效果,还可以美容养颜,它的味道甘甜鲜美,特别适合体内湿气重的人。也可以制作薏米冬瓜鸭汤,这是一款较为常见的汤,要在市场购买老鸭以及新鲜的冬瓜。
买回来之后将它们清洗干净,然后切成块状,加入薏米放入锅中,在锅中加入适量的清水,然后熬制一个小时就可以了。薏米冬瓜鸭汤有着滋阴降燥的功效,可以去除湿气。这些汤不仅味道甜美,而且有着养生的作用。在夏季的时候,喝这三款汤是非常不错的选择。要想有好的身体,平时也要注意养成好的生活习惯,每天早睡早起,保证充足的睡眠。
2022-05-18
煲汤不但可以品尝到食材的原汁原味,还能起到养生的效果。 使用薏米来做汤能起到很好的清热利湿效果。 赤小豆土茯苓汤具有很好的清热祛湿、解毒等功效。2022-05-18
红豆薏米汤,百合绿豆汤,薏米猪肝汤,南北杏干猪肺汤,苋菜汤,这几款祛湿汤都能够提高身体的免疫力,达到祛湿的效果。2022-05-18