运动过量不会经络堵着，精神内伤造成经络不通更重要的原因是精神内伤，中医认为怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺。恐伤肾，思想意识混乱导致五脏俱伤。运化失司。内分泌失调，气机失调，经络必不通，尤其是处于生气、悲痛等不良状态时，人体会分泌毒素,导致人气、体液变得有毒、有杂色甚至有沉淀杂物，严重影响营养物质的通过使得经络被阻塞。2020-08-16
一般来说，主要有以下三个原因:第一个原因是垃圾食品吃得太多。第二个原因是长期处在空调的环境中。天热了人就要出汗，而出汗本身就是一 个排毒的过程，你大量使用空调，不让身体排毒，久而久之，体内的垃圾本来可以正常地排出，但 却被抑制了，这些垃圾就会堵塞人体的经络。三是长期以一种姿势工作。比如长期使用电脑，造成人体内的气血无法流通，部分肌肉或 者组织，长期得不到气血的滋养，这部分的经络自然也就不会通畅。2020-08-16
过度运动后，人体会产生运动疲劳现象，疲劳大体分为肌肉疲劳、内脏疲劳、神经疲劳，具体表现有肌肉僵硬、肌肉肿胀、肌肉疼痛、动作慢、不协调、反应迟钝、判断错误、注意力不集中、呼吸变浅变快、心跳加快等。运动健身之后乳酸堆积，肌肉的疼痛是正常现象，特别对于刚刚开始培养运动习惯的人来说。但如果疼痛持续3—4天或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等2022-06-29
你这个说法，我应该还是第一次听说，也听说过运动过量会导致。骨骼不行，或者说是自己的血脉不通，从来没有听说过筋络会走散。听到堵塞，那就一种可能，那就是你运动没有运动，或者说是运动不到位。2020-08-16
过度运动后，人体会产生运动疲劳现象，疲劳大体分为肌肉疲劳、内脏疲劳、神经疲劳，具体表现有肌肉僵硬、肌肉肿胀、肌肉疼痛、动作慢、不协调、反应迟钝、判断错误、注意力不集中、呼吸变浅变快、心跳加快等。运动健身之后乳酸堆积，肌肉的疼痛是正常现象，特别对于刚刚开始培养运动习惯的人来说。但如果疼痛持续3—4天或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等2022-06-29
过度运动后，人体会产生运动疲劳现象，疲劳大体分为肌肉疲劳、内脏疲劳、神经疲劳，具体表现有肌肉僵硬、肌肉肿胀、肌肉疼痛、动作慢、不协调、反应迟钝、判断错误、注意力不集中、呼吸变浅变快、心跳加快等。运动健身之后乳酸堆积，肌肉的疼痛是正常现象，特别对于刚刚开始培养运动习惯的人来说。但如果疼痛持续3—4天或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等2022-06-29
