心肝脾肺肾，喜怒哀乐愁 据《黄帝内经》记载，人有五脏——心肝脾肺肾，五脏有所好，分别是“肺病好哭，脾病好歌，肾病好呻吟，肝病好呼叫，心病好妄言”。把这五好与我们社区会员的行为联系一下，就会发现很好玩的规律。肺病好哭：谁好哭呢？我们听不见。但谁最喜欢用哭的图标？大家不妨找几个出来...
31. 正义黄帝素问云：“待切脉而知病。寸口六脉，三阴三阳，皆随春秋冬夏观其脉之变，则知病之逆顺也。”杨玄操云：“切，按也。”32. 正义素问云：“面色青，脉当弦急；面色赤，脉当浮而短；面色黑，脉当沈浮而滑也。”33. 正义素问云：“好哭者肺病，好歌者脾病，好妄言者心病，好呻吟者...
“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”出自黄帝内经《天子内经》。《黄帝内经》是一本综合性的医书，由多人完成，约成书于战国至秦汉时期，在东汉至隋唐时期仍继续修订和补充，是中国最早的医学典籍，对后世中医学理论的奠定有深远的影响。该书包括《素问》和《灵枢》两部分，在黄老道家理论上...
第一步:学习放松技巧,让自已或求助者处于轻松的环境中,比如做游戏、听音乐、讲笑话、深呼吸等。 第二步:建构恐惧或焦虑梯度,根据恐惧对象设计一系列恐惧情境,这些情境需由弱到强构成一个梯度。让受助者像爬楼梯一样,先克服最弱的恐惧,再慢慢上升到最高恐惧。 简单来说就像玩游戏一样,从简到难,让受助者有成功...
哭是一种发泄，“哭一哭，解千愁”与心身医学家们提倡的精神“疏泄”的主张是吻合的。哭，就是一种疏泄。泪液，不但能保护我们的眼睛，也能在一定程度上保护我们的身体。哭泣可以舒畅脾肺，锻炼眼睛，软化心肠。所以说，适当的哭对健康是有益的。《黄帝内经》养生经：“告之以其败”、“语之以其...
