按足三里最好是每天的上午按，或者轻轻敲打双腿的外侧
足三里是足阳明胃经上的一个穴位，主要是健脾胃，补益气血
你胃胀 消化慢，一般最好还要配合中脘、内关，以和胃降逆，宽中利气
另外可以做八段锦中的调理脾胃手单举．通过双手对拉，交替上举、下按，可抻拉两肋的肝经和胆经，从而达到养护脾胃的功效．
你除了胃胀 消化慢 吃得不多 ，还有什么其他表现和症状没有？
你的年龄性别？身高体重？平时手脚冷热？舌质舌苔颜色？大小便情况？有什么样的饮食起居生活习惯？心情睡眠和运动情况如何？2013-12-06
足三里是足阳明胃经上的一个穴位，主要是健脾胃，补益气血
你胃胀 消化慢，一般最好还要配合中脘、内关，以和胃降逆，宽中利气
另外可以做八段锦中的调理脾胃手单举．通过双手对拉，交替上举、下按，可抻拉两肋的肝经和胆经，从而达到养护脾胃的功效．
你除了胃胀 消化慢 吃得不多 ，还有什么其他表现和症状没有？
你的年龄性别？身高体重？平时手脚冷热？舌质舌苔颜色？大小便情况？有什么样的饮食起居生活习惯？心情睡眠和运动情况如何？2013-12-06
按足三里最好是每天的上午按，或者轻轻敲打双腿的外侧
足三里是足阳明胃经上的一个穴位，主要是健脾胃，补益气血
你胃胀 消化慢，一般最好还要配合中脘、内关，以和胃降逆，宽中利气
另外可以做八段锦中的调理脾胃手单举．通过双手对拉，交替上举、下按，可抻拉两肋的肝经和胆经，从而达到养护脾胃的功效．2013-12-06
足三里是足阳明胃经上的一个穴位，主要是健脾胃，补益气血
你胃胀 消化慢，一般最好还要配合中脘、内关，以和胃降逆，宽中利气
另外可以做八段锦中的调理脾胃手单举．通过双手对拉，交替上举、下按，可抻拉两肋的肝经和胆经，从而达到养护脾胃的功效．2013-12-06
说明有效果，要坚持每天按2013-12-06
适当用力点按足三里穴即可达到目的又不损失软组织。2013-12-06
