按足三里后第二天有点痛

按足三里最好是每天的上午按,或者轻轻敲打双腿的外侧
足三里是足阳明胃经上的一个穴位,主要是健脾胃,补益气血
你胃胀 消化慢,一般最好还要配合中脘、内关,以和胃降逆,宽中利气
另外可以做八段锦中的调理脾胃手单举.通过双手对拉,交替上举、下按,可抻拉两肋的肝经和胆经,从而达到养护脾胃的功效.

你除了胃胀 消化慢 吃得不多 ,还有什么其他表现和症状没有?

你的年龄性别?身高体重?平时手脚冷热?舌质舌苔颜色?大小便情况?有什么样的饮食起居生活习惯?心情睡眠和运动情况如何?2013-12-06
按足三里最好是每天的上午按,或者轻轻敲打双腿的外侧
足三里是足阳明胃经上的一个穴位,主要是健脾胃,补益气血
你胃胀 消化慢,一般最好还要配合中脘、内关,以和胃降逆,宽中利气
另外可以做八段锦中的调理脾胃手单举.通过双手对拉,交替上举、下按,可抻拉两肋的肝经和胆经,从而达到养护脾胃的功效.2013-12-06
说明有效果,要坚持每天按2013-12-06
适当用力点按足三里穴即可达到目的又不损失软组织。2013-12-06
mcxzy 阅读 12 次 更新于 2025-04-19 07:13:32 我来答关注问题0
  • 硬块说明胃经的气血行至足三里处有郁结,因此是个硬块,按摩得酸痛说明按准了位置,不仅如此说明你的脾胃非常虚弱,因此越是酸痛越要按,另外脾胃相表里,按足三里穴可以补充气血,同时建议你可以按摩脾经上的阴陵泉,地机,三阴交这些穴。还可以在每天早上9-11点服用一碗山药薏米粥,极力推荐这道膳食,但...

  • 1、局部病变:由于足三里穴周围局部气血不通畅,如局部肌肉拉伤、外伤、腱鞘炎或气滞血瘀等情况。因素都会导致足三里穴位的瘀血和疼痛。此外,胫前肌紧张也会引起足三里按压疼痛,如跑步、运动过度时,胫前区紧张,足三里穴也会出现明显酸痛。另外,足三里部位有软组织损伤,也会导致按压非常酸痛。2、全身性...

  • 按压足三里穴位出现疼痛,一般说明穴位位置正确,可能机体出现一些疾病,如胃肠疾病或气滞血瘀等,需要做好胃肠道疾病的预防。当然,按压疼痛也可能与按压的力度有关。

  • 另外,如果足三里疼痛,一般都会考虑是不是有运动过度的状况,比如爬山或者是背屈过多,胫骨前肌过度的屈曲导致的肌肉的损伤,主要是考虑这个问题。如果都用同样的力度去探查这个地方有酸痛的话,就要考虑是不是有一些疾病的反应点,这是指在同等力的情况下出现的这种反应点,比如胃肠道的疾病最常见。

  • 出现足三里位置的疼痛,是首先要考虑这些的。足三里穴是胃的合穴,也是胃的下合穴,足三里位置对胃肠道系统是比较敏感的,去问病人有没有胃肠道的症状,比如腹痛、腹泻的疾病。再有,足三里的位置压痛也看看病人是否有气虚之象,气虚的病人足三里是虚痛,按着又凹陷有疼痛,是呈虚痛的症状。

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