脾虚就是因为脾气受损，造成身体脏器失常的生理现象，脾是后天之本，脾虚不可小看，身体津液不能被吸收，就会造成湿，痰湿，容易造成局部肥胖。经常性的大便不成形，极度怕冷，可怕得绝对不止这些，脾是最大的免疫系统，脾虚也会降低人体的抵抗力，更容易被病毒入侵。现在社会发展得很快，很多人追不上就会胡思乱想，心思过重是非常常见的问题，为人父母想要给孩子更好的条件，为人子女想要追逐自己的梦想，任何角色都会有这样那样的烦恼，擅长用脑，精神压力巨大，这也就是思虑伤脾，还有这样的解释，思虑过重，影响胃口，不好好吃法自然伤脾。
长期坐着，缺少运动的刺激，很容易导致我们机体气血运行不畅，所以肢体容易肿胀，沉重乏力，就会使我们脾胃虚弱，而越是脾虚，肌肉松弛，越容易感觉疲劳，所以久坐得越久。人们暴饮暴食，饮食没有节制，那么不仅会使我们脾胃难以运化传导，还会阻碍气机的运行，从而出现脘腹胀满，食欲下降，恶心，呕吐等症状，中医将这种称为食积内停。
思虑是最耗费气血的，尤其是犹豫不决，左右为难做决定的过程，有些人天生优柔寡断，这类人脾胃也不会太好。过度思虑会令我们脾虚。人体的五脏六腑相互关联，不同的脏腑的病症，也会影响脾胃的功能，比如肾阳虚会影响导致出现脾阳亏虚，影响脾胃功能。脾在志为思，思虑劳神过度则脾失健运，所以过度劳累或熬夜、操心会影响食欲。脾胃病三分在治，七分在养，所以日常饮食要三餐规律、饥饱有度、寒温适中、营养均衡。
2022-07-22
长期坐着，缺少运动的刺激，很容易导致我们机体气血运行不畅，所以肢体容易肿胀，沉重乏力，就会使我们脾胃虚弱，而越是脾虚，肌肉松弛，越容易感觉疲劳，所以久坐得越久。人们暴饮暴食，饮食没有节制，那么不仅会使我们脾胃难以运化传导，还会阻碍气机的运行，从而出现脘腹胀满，食欲下降，恶心，呕吐等症状，中医将这种称为食积内停。
思虑是最耗费气血的，尤其是犹豫不决，左右为难做决定的过程，有些人天生优柔寡断，这类人脾胃也不会太好。过度思虑会令我们脾虚。人体的五脏六腑相互关联，不同的脏腑的病症，也会影响脾胃的功能，比如肾阳虚会影响导致出现脾阳亏虚，影响脾胃功能。脾在志为思，思虑劳神过度则脾失健运，所以过度劳累或熬夜、操心会影响食欲。脾胃病三分在治，七分在养，所以日常饮食要三餐规律、饥饱有度、寒温适中、营养均衡。
2022-07-22
因为现在的人饮食不节制，三餐不规律，经常吃生冷肥甘植物劳累；身体虚弱或者是久病不愈，居住的环境潮湿，由于劳作强度过大或用脑过多，饮食不规律，经常饮酒熬夜，经常生气，影响脾的运化。2022-07-22
很多年轻人脾虚，跟他们生活不规律有关。很多年轻人喜欢熬夜，熬夜会导致身体机能下降，导致脾虚。另外，中医认为，思考伤脾，过度思考会导致脾胃的损伤。很多年轻人由于工作压力大，压力过大，长期处于焦虑紧张的状态，会损伤我们的脾胃。另外，年轻人的饮食习惯更喜欢吃口味重的食物。辛辣、油腻、生冷的食物会刺激我们的胃黏膜，对脾胃造成损伤。平时要注意调节情绪，改善生活习惯，调理脾胃。2022-07-22
因为现在人们的饮食习惯越来越不好，经常喜欢吃凉的东西，经常吃一些油腻的食物，经常熬夜，所以脾虚越来越严重。暴饮暴食，吃刺激性的食物，吃凉的食物，身体劳累，压力大都会导致脾虚的。2022-07-22
