1 合谷穴 位置：位于手背上，第一、二手骨部下方部分。第一、二掌骨连接处，前方凹陷处。左右手各一个。
功效：当月经来时疼痛或出现月经不规则，按压合谷穴可以帮助舒缓疼痛，改善月经不调及失眠现象。另外，只要属于颜面及五官的症状，合谷穴皆能治疗，还能增强身体的免疫力。
2 血海穴 位置：在膝关节内上方。坐在椅子上，将膝盖弯曲，膝盖内侧90°的地方会出现凹陷之处，上方有一块隆起的肌肉，也就是膝盖骨内侧的上角约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，即为穴位。
功效：血海是活血及化淤的主要穴位，按压穴位可缓解每次来月事的痛经程度、产后妇女容易出现的各种酸痛症状，还具美化女性皮肤、改善脸上斑点的作用。
3 命门穴 位置：位于与肚脐相对应的脊椎骨第14椎下，即第二腰椎突棘下方。
功效：人体重要的采气穴之一，经痛剧烈所引起的腰部酸痛，按摩命门会有舒缓效果，对卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎等泌尿生殖系统疾病也有效果。命门穴犹如生命之门户，能治脊椎疾病，具补肾阳、防衰老的作用。对于小儿遗尿、减轻疲劳亦有疗效。
4 关元穴 位置：位于肚脐下方3寸（1寸=3.3厘米）之处。取穴时，可采用仰卧的姿势。关元穴位于下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下3/5处，即是此穴。
功效：治疗腹泻、腹胀、水肿、月经不通、白带不适症，还可调节内分泌及子宫、卵巢的机能，有助恢复青春活力，针对气血虚弱、体质虚寒的女性，能帮助提高受孕力。关元为元气之所在，为健肾固本、补益元气的要穴，临床上多用于泌尿、生殖系统疾病的治疗，对于体弱、遗尿、腹泻及虚脱，皆有效果。
2022-12-27
功效：当月经来时疼痛或出现月经不规则，按压合谷穴可以帮助舒缓疼痛，改善月经不调及失眠现象。另外，只要属于颜面及五官的症状，合谷穴皆能治疗，还能增强身体的免疫力。
2 血海穴 位置：在膝关节内上方。坐在椅子上，将膝盖弯曲，膝盖内侧90°的地方会出现凹陷之处，上方有一块隆起的肌肉，也就是膝盖骨内侧的上角约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，即为穴位。
功效：血海是活血及化淤的主要穴位，按压穴位可缓解每次来月事的痛经程度、产后妇女容易出现的各种酸痛症状，还具美化女性皮肤、改善脸上斑点的作用。
3 命门穴 位置：位于与肚脐相对应的脊椎骨第14椎下，即第二腰椎突棘下方。
功效：人体重要的采气穴之一，经痛剧烈所引起的腰部酸痛，按摩命门会有舒缓效果，对卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎等泌尿生殖系统疾病也有效果。命门穴犹如生命之门户，能治脊椎疾病，具补肾阳、防衰老的作用。对于小儿遗尿、减轻疲劳亦有疗效。
4 关元穴 位置：位于肚脐下方3寸（1寸=3.3厘米）之处。取穴时，可采用仰卧的姿势。关元穴位于下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下3/5处，即是此穴。
功效：治疗腹泻、腹胀、水肿、月经不通、白带不适症，还可调节内分泌及子宫、卵巢的机能，有助恢复青春活力，针对气血虚弱、体质虚寒的女性，能帮助提高受孕力。关元为元气之所在，为健肾固本、补益元气的要穴，临床上多用于泌尿、生殖系统疾病的治疗，对于体弱、遗尿、腹泻及虚脱，皆有效果。
2022-12-27
