针灸真的能减肥么？

一般来说，单纯的针灸很难达到减肥的效果，可能有一些技艺高超的中医师通过针灸的方式可以达到抑制食欲的效果，是间接减少热量的摄入，也可以达到减重的效果，不过同样也需要注意均衡营养，被动减少饮食和主动减少饮食，其实效果都是一样的，减少热量摄入和保
2020-03-21

怎么说呢
针灸因人而异
我身边的朋友有好几个都有去针灸减肥过
我也去针灸瘦下巴过
针灸对我瘦下巴来没有什么用
一开始我为什么会去针灸瘦下巴呢？这个是我室友的影响
她去做了一个疗程（也就是一个月的针灸加精油减肥）起效果了
瘦了10多斤
但是她在针灸期间是按针灸的食谱吃东西的
那个食谱我看过
不能吃主食
包括米饭
高糖的水果也是不能吃的
我觉的那个食谱就很减肥了
呵呵
看她起效果
所以我和一个女的同学就去瘦下巴（因为我就是脸又肉点呵呵）
我另两个朋友就去瘦全身
其中一个一个疗程瘦了就5斤吧
而另一个就一斤都没有瘦下去
但是腰围和大腿小了（因为她还有做精油减肥）精油减肥是不会少体重的
只收尺寸
我的脸也没有瘦下去
但是另个朋友脸却尖了点
瘦脸不需要按针灸的食谱过生活
所以这个很难说的
有效果的人也有
没有效果的人也有
要看你属于那种
还要提醒的是
我瘦下去的那个室友先在胖回去了``因为针灸后还是要注意饮食的
呵呵
所以你自己想想吧
去针灸还是不去2019-09-24

减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳2020-01-08

注意以下几点：
1别：相信任何瘦身体减肥药和工具
2别：通宵和熬夜
对身体皮肤都不好，睡眠不好影响新陈代谢，也会胖
3别：吃或少吃催化剂食品（如泡面，）饮食要有规律别吃夜宵了
4别：刻意的结食或不吃莫些有营养的食物
对身体不好。
5要：运动。多出出汗不想出汗运动下觉得热了就好了热说明热脂肪在烧
好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！
别忘了把分给我谢谢
祝你：健康好身材2019-10-12

2020-03-24