刮痧拔罐很简单。药房有卖抽气的那种拔罐器。不用火烤。安全方便，自己就可以简单操作。效果很不错。中老年人必备保养器具。2011-12-02
持板方法：用手握住刮痧板，刮痧板的底边横靠在手掌心部位，拇指与另外四个手指自然弯曲，风别放在刮痧板的两侧
2、刮拭方法：在操作部位涂上刮痧油后，操作者手持刮痧板，在施术部位按一定的力度刮拭，直至皮肤出现痧痕为止。刮时用力要均匀，一般采用脘力，同时要根据患者的反应随时调整刮的力度，以达到预期的治疗效果
3、常用刮痧法：
面刮法：适用于身体比较平坦的部位
角刮法：多用于人体面积较小的部位或沟、窝、凹陷部位，刮痧板与刮痧皮肤呈45度角倾斜
点按法：刮痧板的一角与操作部位呈90度垂直，由轻到重逐渐加力抬起，适用于人体无骨骼凹陷部位
拍打法：用刮痧板一端的平面或五指合拢的手掌拍打体表部位的经穴，拍打前一定要在部位上先涂刮痧油，多用在四肢，特别是肘窝和膕窝处，可治疗四肢疼痛、麻木及心肺疾病
揉按法：用刮痧板的一角，呈20度倾斜按压在操作部位上，做柔和的旋转运动，这种手法常用于对脏腑有强 壮作用的穴位，以及后劲、背、腰部和全息穴区中的痛点。
更加详细的你可以到“刮痧养生馆”去看看，那里有你想要的答案。2011-12-02
2、刮拭方法：在操作部位涂上刮痧油后，操作者手持刮痧板，在施术部位按一定的力度刮拭，直至皮肤出现痧痕为止。刮时用力要均匀，一般采用脘力，同时要根据患者的反应随时调整刮的力度，以达到预期的治疗效果
3、常用刮痧法：
面刮法：适用于身体比较平坦的部位
角刮法：多用于人体面积较小的部位或沟、窝、凹陷部位，刮痧板与刮痧皮肤呈45度角倾斜
点按法：刮痧板的一角与操作部位呈90度垂直，由轻到重逐渐加力抬起，适用于人体无骨骼凹陷部位
拍打法：用刮痧板一端的平面或五指合拢的手掌拍打体表部位的经穴，拍打前一定要在部位上先涂刮痧油，多用在四肢，特别是肘窝和膕窝处，可治疗四肢疼痛、麻木及心肺疾病
揉按法：用刮痧板的一角，呈20度倾斜按压在操作部位上，做柔和的旋转运动，这种手法常用于对脏腑有强 壮作用的穴位，以及后劲、背、腰部和全息穴区中的痛点。
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砭石刮痧方法：手持砭石刮痧板，将弓背或钝凹边倾斜与皮肤表面呈45度，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快，力度以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭。2018-11-02
