引言：灵芝是一味珍贵的中药材，具有补气，安神，止咳平喘的功效。对于眩晕，心悸，气短咳喘等都有有一定的效果，人们在平时食用灵芝可以起到滋补调理的作用，灵芝的功效与吃法都有哪些？
一、灵芝都有哪些功效
灵芝含有丰富的药用价值，能治多种病症，不仅能够显著强助人体体质，提高人体免疫力，还能够调控血糖、血脂和血压，对肿瘤放化疗有很好的辅助作用，此外灵芝还能保护心肝，促进睡眠的作用。
1、灵芝有大量的灵芝多糖。灵芝多糖是灵芝中最有效的成分之一，能提高机体免疫力，延长寿命等
2、灵芝在不同生长阶段含有不同含量的灵芝酸。灵芝酸具有强烈的药理活性，有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功效。
3、灵芝含有的小分子蛋白质可以帮助人体进行免疫调节，其主要功能为提高人体免疫调节能力。
4、灵芝含有有机锗，可以增强人体血液吸氧能力，中和人体代谢所产生的H离子， 提高人体血液含氧量，活化细胞的代谢功能。此外有机锗还能完全和体内重金属结合，形成化合物后排出体外，能够防止体质酸化达到止痛效果。
5、灵芝含有多种胺基酸和微量元素，包含了全部人体必须的胺基酸，能够增强人体的抵抗力，提高人体免疫能力。除此之外，灵芝还有降胆固醇、预防动脉粥样硬化、便秘、糖尿病、高血压、脑血栓、降转氨酶和抗炎等药用价值。灵芝具有广泛的药理作用，具有极高的药用价值，而且毒性极低。
二、灵芝怎么吃
灵芝既可以熬药吃，也可以煮成粥，煮成汤喝。比如灵芝炖蘑菇、灵芝茶饮等
2021-11-15
一、灵芝都有哪些功效
灵芝含有丰富的药用价值，能治多种病症，不仅能够显著强助人体体质，提高人体免疫力，还能够调控血糖、血脂和血压，对肿瘤放化疗有很好的辅助作用，此外灵芝还能保护心肝，促进睡眠的作用。
1、灵芝有大量的灵芝多糖。灵芝多糖是灵芝中最有效的成分之一，能提高机体免疫力，延长寿命等
2、灵芝在不同生长阶段含有不同含量的灵芝酸。灵芝酸具有强烈的药理活性，有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功效。
3、灵芝含有的小分子蛋白质可以帮助人体进行免疫调节，其主要功能为提高人体免疫调节能力。
4、灵芝含有有机锗，可以增强人体血液吸氧能力，中和人体代谢所产生的H离子， 提高人体血液含氧量，活化细胞的代谢功能。此外有机锗还能完全和体内重金属结合，形成化合物后排出体外，能够防止体质酸化达到止痛效果。
5、灵芝含有多种胺基酸和微量元素，包含了全部人体必须的胺基酸，能够增强人体的抵抗力，提高人体免疫能力。除此之外，灵芝还有降胆固醇、预防动脉粥样硬化、便秘、糖尿病、高血压、脑血栓、降转氨酶和抗炎等药用价值。灵芝具有广泛的药理作用，具有极高的药用价值，而且毒性极低。
二、灵芝怎么吃
灵芝既可以熬药吃，也可以煮成粥，煮成汤喝。比如灵芝炖蘑菇、灵芝茶饮等
2021-11-15
我知道，可以提高身体免疫力，可以促进血液循环，可以增强体魄，可以预防疾病，可以预防癌症，可以保护肝脏，可以解毒，可以泡水喝，也可以煮粥喝。2021-11-16
我知道。灵芝的功效是非常多的，能够起到补血的作用，能够治疗一些疾病，同时也能够促进消化，能够增强身体素质，可以提高抵抗力和免疫力，还可以起到解毒护肝的作用。可以直接吃或者是可以熬粥。2021-11-16
知道,可以炖汤，可以和其他的药物配合使用,可以泡酒，可以炖猪蹄，可以和鹌鹑蛋在一起制作，可以和莲子在一起制作。2021-11-16
灵芝性味，甘平微苦，主要入心、肝、肺经。灵芝具有养心安神，补气益血，止咳平喘的功效。心脾虚损，气血不足所导致的失眠多梦，以及心悸健忘，神疲体倦，食欲不振等症，可用灵芝来服用。2021-11-16
