补气药：人参、党参、太子参、黄芪、白术、山药等补血药：当归、熟地、首乌、白芍、阿胶、桂元肉等。一般说黄芪和当归合用效果挺好，黄芪补中益气，当归活血补血。
建议别乱补，说说你的体质，根据身体情况选择补药。最好用食补
1、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。再配合艾附暖宫膏的外抹，效果定是极好的。
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。
3、当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒。排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片，排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。2014-04-16
建议别乱补，说说你的体质，根据身体情况选择补药。最好用食补
1、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。再配合艾附暖宫膏的外抹，效果定是极好的。
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。
3、当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒。排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片，排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。2014-04-16
补气血的中药很多，其中不少大家都很熟悉，成为中年油腻标志的保温杯泡枸杞，枸杞就是一味补气血的中药。除了枸杞，黄芪、西洋参、阿胶也是老百姓经服用的。黄芪作为“补气诸药之最”，服用者甚众，黄芪的功效与作用及食用方法其实大有讲究，很多人都不会服用黄芪，导致 “差之毫厘，失之千里”。
黄芪的功效与作用及食用方法第一个坑——黄芪生用
其实，黄芪生用和蜜炙两种用法大不同！黄芪泡水喝，属于“生黄芪”，黄芪生用偏于生肌敛疮，补气作用较弱，用来防治口腔溃疡更合适。若想用于补气血，需要先将黄芪“蜜炙”。扬子江药业黄芪精口服液就是用独特的蜜炙工艺加工，而且黄芪饮片以及市场上其他的黄芪精和黄芪颗粒，采用的都是生黄芪，更偏于托毒敛疮，滋补功效差。
黄芪的功效与作用及食用方法第二个坑——黄芪泡水喝
普通的黄芪饮片泡水只能提取出多糖，而另一大类有效成分皂苷不能溶出，只能获得黄芪十至三四的药效，效果大打折扣。而现代工业化的先进提取工艺，能同时提取出多糖和皂苷两大类有效成分，最大程度保证了黄芪精全成分的提取，更利于人体的吸收，滋补功效也更好，如扬子江药业黄芪精口服液。
黄芪是一味很好的补气血的中药已经被很多人熟知，但其服用方法并不是切片泡水喝那么简单，可别弄错了哦。2019-01-14
黄芪的功效与作用及食用方法第一个坑——黄芪生用
其实，黄芪生用和蜜炙两种用法大不同！黄芪泡水喝，属于“生黄芪”，黄芪生用偏于生肌敛疮，补气作用较弱，用来防治口腔溃疡更合适。若想用于补气血，需要先将黄芪“蜜炙”。扬子江药业黄芪精口服液就是用独特的蜜炙工艺加工，而且黄芪饮片以及市场上其他的黄芪精和黄芪颗粒，采用的都是生黄芪，更偏于托毒敛疮，滋补功效差。
黄芪的功效与作用及食用方法第二个坑——黄芪泡水喝
普通的黄芪饮片泡水只能提取出多糖，而另一大类有效成分皂苷不能溶出，只能获得黄芪十至三四的药效，效果大打折扣。而现代工业化的先进提取工艺，能同时提取出多糖和皂苷两大类有效成分，最大程度保证了黄芪精全成分的提取，更利于人体的吸收，滋补功效也更好，如扬子江药业黄芪精口服液。
黄芪是一味很好的补气血的中药已经被很多人熟知，但其服用方法并不是切片泡水喝那么简单，可别弄错了哦。2019-01-14
简单的回答总为有误:首先看个体,对人,具体人,每人的各个阶段不同补气血的方案也不同,不可一日而终:有乌血的先要祛瘀,血少的先要补血,又湿的要先祛湿,有寒的驱寒等,伴随的补气补血才可以持久,可以生发.中医一人一方,过之及不及都为错.祝你健康,简单的补气血:黄芪,当归,红枣,枸杞,阿胶.2014-04-16
女人三日不可无枣，男人三日不可无姜
红枣、红糖都是补气血的，同时还要注意调理，黄豆增加雌性激素，还有五味子也是温和平补的。
建议每天喝点红枣豆浆稍加点红糖，五味子可以泡水喝，如果身子虚可以用西洋参炖鸡汤加枸杞、山药都是可以的2014-04-16
红枣、红糖都是补气血的，同时还要注意调理，黄豆增加雌性激素，还有五味子也是温和平补的。
建议每天喝点红枣豆浆稍加点红糖，五味子可以泡水喝，如果身子虚可以用西洋参炖鸡汤加枸杞、山药都是可以的2014-04-16
人体有红血与白血！
正常人红白血比例平衡！
无论红白血哪个偏高或者偏低都会生病！
不可以乱补！
更重要的是很少有人知道正确方法！
所以会造成花费精力与钱财，最后什么问题不能解决；其二、搞不好会补出更多问题来。2019-04-24
正常人红白血比例平衡！
无论红白血哪个偏高或者偏低都会生病！
不可以乱补！
更重要的是很少有人知道正确方法！
所以会造成花费精力与钱财，最后什么问题不能解决；其二、搞不好会补出更多问题来。2019-04-24
我以前生了3个小孩，还有一次流产严重大出血了一次，现在来月经也很少，很不红，一动就出汗很多严重，应该吃什么中药补气。2018-10-16
3味中药化瘀补气血，淡化眼角瘀斑，美容养颜气色好
2020-12-18
2020-12-18
咱们如果细心观察的话，能看到这样的景象。就是不管男性还是女性朋友，在生活压力大、紧张或者疲劳的时候都会不由自主的用双手搓脸部，其实在疲劳时搓一搓脸，确实有一定的好处。2020-02-04
