找准瘦身穴位就能减肥
找准瘦身穴位就能减肥，减肥是一件不容易的事情，而减肥的方法是非常多的，想要减肥有效果，就需要找到最适合自己的减肥方法。下面是我给大家分享找准瘦身穴位就能减肥相关方法！
找准瘦身穴位就能减肥1 身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥！
足三里穴减肥按摩法
1、足三里
膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。
2、三阴交
在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。
外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。
压四穴减肥按摩法
1、中脘
胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效。
2、气海
肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。
3、关元
肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。
Spa三阶段式美腹塑腰按摩法
1、使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次。
2、由臀部上方朝腰部以画圆的'方式推压5次。
3、由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。
按摩膏推荐
1、欧珀莱优能活肤按摩霜（80g）
品牌： 欧珀莱 Aupres
适用： 皮肤松弛
2、UO优欧润滑按摩凝胶
品牌： UO 优欧
适用： 腿上有桔皮、瘦腿、瘦腰、腹部、胳膊太粗。
按摩到发热的时候，可以感觉到脂肪的燃烧，很多人欣喜，但是这种小动作必须持之以恒，她不是令你快速减肥的方法，但绝对是减肥的好帮手！
找准瘦身穴位就能减肥2 穴位按摩减肥法是时下较为热门的减肥方法之一，由于其操作方便、无副作用的优点收到众多都市女性的青睐。穴位按摩的减肥原理是通过点按来开启身体的经络，让原本阻塞的血脉畅通，帮助血液微循环，促进脂肪分解。即使平时缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，也可以以纤体产品配合正确的按摩手法，促进功效叠加，令体内脂肪含量明显减少，身材更紧致有型。
不可不知的瘦身穴位
我们身体中的经络、穴位遍布全身，复杂得有如一张神秘的地图，在按摩的过程中，千万不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点，搭配瘦身产品会让你雕塑出意想不到的完美体形。
胸部
刺激穴位丰胸的特点是没有疤痕、方便执行，只需要用手指刺激穴位即可，穴位如同胸部的开关，一旦被开启打通，乳腺就得到刺激，自然而然地第二次发育，就可以把松弛下垂的问题一并解决。
按摩步骤
1、中府穴： 腋下往上一寸半、乳 头旁间二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处；以双手食指和中指点按该处，点按力度直到该处有酸胀感，持续10—20次。
2、屋翳穴： 乳 头直上、第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处。
3、乳根穴： 两边乳 头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。
2023-01-03
找准瘦身穴位就能减肥，减肥是一件不容易的事情，而减肥的方法是非常多的，想要减肥有效果，就需要找到最适合自己的减肥方法。下面是我给大家分享找准瘦身穴位就能减肥相关方法！
找准瘦身穴位就能减肥1 身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥！
足三里穴减肥按摩法
1、足三里
膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。
2、三阴交
在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。
外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。
压四穴减肥按摩法
1、中脘
胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效。
2、气海
肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。
3、关元
肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。
Spa三阶段式美腹塑腰按摩法
1、使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次。
2、由臀部上方朝腰部以画圆的'方式推压5次。
3、由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。
按摩膏推荐
1、欧珀莱优能活肤按摩霜（80g）
品牌： 欧珀莱 Aupres
适用： 皮肤松弛
2、UO优欧润滑按摩凝胶
品牌： UO 优欧
适用： 腿上有桔皮、瘦腿、瘦腰、腹部、胳膊太粗。
按摩到发热的时候，可以感觉到脂肪的燃烧，很多人欣喜，但是这种小动作必须持之以恒，她不是令你快速减肥的方法，但绝对是减肥的好帮手！
找准瘦身穴位就能减肥2 穴位按摩减肥法是时下较为热门的减肥方法之一，由于其操作方便、无副作用的优点收到众多都市女性的青睐。穴位按摩的减肥原理是通过点按来开启身体的经络，让原本阻塞的血脉畅通，帮助血液微循环，促进脂肪分解。即使平时缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，也可以以纤体产品配合正确的按摩手法，促进功效叠加，令体内脂肪含量明显减少，身材更紧致有型。
不可不知的瘦身穴位
我们身体中的经络、穴位遍布全身，复杂得有如一张神秘的地图，在按摩的过程中，千万不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点，搭配瘦身产品会让你雕塑出意想不到的完美体形。
胸部
刺激穴位丰胸的特点是没有疤痕、方便执行，只需要用手指刺激穴位即可，穴位如同胸部的开关，一旦被开启打通，乳腺就得到刺激，自然而然地第二次发育，就可以把松弛下垂的问题一并解决。
按摩步骤
1、中府穴： 腋下往上一寸半、乳 头旁间二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处；以双手食指和中指点按该处，点按力度直到该处有酸胀感，持续10—20次。
2、屋翳穴： 乳 头直上、第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处。
3、乳根穴： 两边乳 头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。
2023-01-03
