首先，脾胃虚最主要的就是补气、健脾。土豆，红薯。可以多吃，对于食欲不振，脾虚的人有很大改善。但是注意发芽的土豆有毒，避免使用。同时还可以多食用山芋，山药等。
夏季吃南瓜有很好的养胃作用。南瓜肉比较细软，容易被肠胃吸收，且富含碳水化合物、果胶。可以保护胃壁免受刺激。还可以尝试喝茶健脾，随草记△埤泰茶，可以温养脾胃，深度滋养，提升免疫力。2015-07-03
夏季吃南瓜有很好的养胃作用。南瓜肉比较细软，容易被肠胃吸收，且富含碳水化合物、果胶。可以保护胃壁免受刺激。还可以尝试喝茶健脾，随草记△埤泰茶，可以温养脾胃，深度滋养，提升免疫力。2015-07-03
适当控制下食量，食疗可以多吃些山药土豆粉。多活动，早睡早起，重视早餐。如有必要可以服用舒肝健胃丸。2015-04-07
