足三里穴在哪儿啊

简易找法:从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是足三里穴。2011-06-07
足三里穴:位于外膝下3寸,胫骨外侧约1横指处。属足阳明胃经穴的合穴。
取穴一法:膝盖骨下面,摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点是足三里穴。
又一取穴法:由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指处即是。

2011-06-07
膝盖往下3寸外边一点。2011-06-07
mcxzy 阅读 42 次 更新于 2025-04-07 05:37:24 我来答关注问题0
  • 足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。具体定位方法:膝关节处的髌骨下两边有两个坑,称为膝眼穴,外侧的为外膝眼,从外膝眼开始往下量四个指头的宽度,即足三里穴的准确位置。足三里穴的作用主要包括以下几点:调节免疫与抗病能力:按摩足三里穴可以调节机体免疫力,增强抗病能力。调理脾胃:具有...

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  • 足三里穴,作为中医界公认的治病、养生、保健第一大穴,对五脏六腑,特别是脾胃保健至关重要。其位于髌骨下缘3寸(四指宽度),胫骨前嵴外一横指处。找到该穴的关键在于按压时获得酸胀、痛感觉。足三里穴的作用广泛且强大。首先,它主消化系统疾病,对胃肠虚弱、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良等...

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