正常的睡眠需要人体阴阳气血的协调，以及脏腑功能的正常运转。正常情况下，阳入阴导致睡眠，而如果阴失衡就会导致失眠。人体的各个脏腑是一个有机的整体，正常情况下处于一个相互制约、相互依赖和互相影响的关系，当人体受到各种外因及内因作用时，人体各个脏腑的功能运行就会出现异常，最终使得脑失所养、脑髓空虚，引起失眠。
那睡不着怎么办？中医理论认为治宜养阴、调五脏。那失眠吃什么中药最好呢？可以试试联盛复方天麻片。
联盛复方天麻片是由天麻、麦冬、五味子三味中药材组成的中药制剂，对现代人失眠、神经衰弱等疾病有很好的疗效。其中，天麻具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效，可镇静情绪，防止内风上攻头部，而出现的入睡困难、头昏头痛等症状；五味子则五味兼备，五脏同调，人体五脏功能平衡，相互协调，身体各机能才能正常运行，保持正常作息；麦冬能养阴生津，润肺清心，夜间阳入阴形成睡眠，麦冬养阴，从而促进入睡。
朋友你好，失眠或者睡眠不好有
多梦的现象非常常见，常由精神
紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心
事重重，神经衰弱等引起。对于
这种情况，建议睡前不宜兴奋，
不宜吃东西、可以适当做下放松
活动，如深呼吸、听听轻音乐等
，保持空气流通、少饮水、切不
可饮用浓茶等，有助于症状的缓
解。若是白天比较疲劳，泡脚有
缓解疲劳的作用，也有助于睡眠
。朋友希
望我的解答能帮到你，同时也希望可以采纳，谢谢朋友咯、！！2022-06-02
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事重重，神经衰弱等引起。对于
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不宜吃东西、可以适当做下放松
活动，如深呼吸、听听轻音乐等
，保持空气流通、少饮水、切不
可饮用浓茶等，有助于症状的缓
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缓解疲劳的作用，也有助于睡眠
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