腰肌劳损推荐药膳:
猪肾或羊肾4只，杜仲30克，同炖，食腰喝汤。每剂用二天，一般需连用五剂至15剂。
使用方法：先将杜仲30克，用砂锅浸泡30分钟后煎40分钟，放入猪腰子，（猪腰子刀剖两半，可加生姜一块、白洒一小杯），每次吃半个或一个腰子，一日二次，食腰喝汤。
祖国医学认为，腰为肾之府，腰脊属于肾，外络于经。肾主骨，主生髓，“腰为肾之府”，
其重要性不言而喻。所以一定要补肾强骨
。
外用方热敷：“颈腰腿痛贴”，
是很不错的外用热敷药不仅效果显著，而且价格也十分便宜，建议你不妨试试。2020-01-22
猪肾或羊肾4只，杜仲30克，同炖，食腰喝汤。每剂用二天，一般需连用五剂至15剂。
使用方法：先将杜仲30克，用砂锅浸泡30分钟后煎40分钟，放入猪腰子，（猪腰子刀剖两半，可加生姜一块、白洒一小杯），每次吃半个或一个腰子，一日二次，食腰喝汤。
祖国医学认为，腰为肾之府，腰脊属于肾，外络于经。肾主骨，主生髓，“腰为肾之府”，
其重要性不言而喻。所以一定要补肾强骨
。
外用方热敷：“颈腰腿痛贴”，
是很不错的外用热敷药不仅效果显著，而且价格也十分便宜，建议你不妨试试。2020-01-22
吃黄鳝比较。
黄鳝
补肾阳治腰痛。是腰痛食疗方常用食物。
提供一方。
只做参考。
杜仲9
当归9
枸杞9
熟地9
茯苓6
川芎6
白芍6
甘草62020-01-25
黄鳝
补肾阳治腰痛。是腰痛食疗方常用食物。
提供一方。
只做参考。
杜仲9
当归9
枸杞9
熟地9
茯苓6
川芎6
白芍6
甘草62020-01-25
