不用吃药。。食补，红小豆、薏米各一把煮水当茶喝，坚持一段时间就好了，啤酒多湿少喝，夏天少吃或不吃寒凉的东西。。冬瓜薏米泽泻煮水喝都是利湿的。2012-06-30
我们常说的体内有湿气，一般是指湿气困于中焦，中焦有脾胃和肝胆。当湿气困于脾胃的时候，脾胃运化不足，湿气不化，会出现乏力，倦怠，气血化生不足，会出现失眠，多梦健忘，食后腹胀，或者是大便溏泻，这些脾胃亏虚的症状，日久会引起心血不足。如果湿气侵于肝胆，日久也会化热。湿热侵于肝胆，会有口苦咽干，眼干涩，出现脾气急躁易怒，情绪的波动。一般脾胃有湿气，可以用参苓白术散，化解脾胃的湿气。如果脾胃的湿气变成湿热，可以用葛根芩连汤，葛根、黄芩、黄连、泽泻、茯苓，薏米，藿香，佩兰等这些清利脾胃湿热的药。肝胆有湿热，用龙胆泻肝汤或者龙胆泻肝丸、茵陈蒿汤、玉米须泡水，这些都可以改善肝胆湿热的症状。但如果湿热侵袭关节变成中医的痹症，就要到中医院去找中医，进行调方组方，来祛风湿止痹痛。2020-04-02
身体湿气重可不是件好事，这些知识学会了湿气“吃”出去！
2019-03-12
2019-03-12
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。
薏米加红豆熬汤，可以加点冰糖，去湿气效果不错，另外薏米红豆汤里还可以加点桂圆补气血，加莲子百合也可以，效果不错，你试试吧2019-08-23
薏米加红豆熬汤，可以加点冰糖，去湿气效果不错，另外薏米红豆汤里还可以加点桂圆补气血，加莲子百合也可以，效果不错，你试试吧2019-08-23
可以用红豆和薏米熬粥喝，驱湿效果好。还可以用生姜熬水喝，发汗以达到驱湿效果。千寒易解，一湿难除。要经常锻炼身体。2019-02-13
喝薏米红豆煮成的粥好像有用2012-06-25
你可以食疗，多吃薏米红豆，可以煮成茶，或者直接泡饮稀健薏米红豆茶，坚持饮用，夏季少吃或不吃寒冷的食物，多运动。2018-06-19
体内湿气太重，它是天然“祛湿药”，清热解毒，湿气悄悄被赶走
2021-02-20
2021-02-20
