男性补肾的中药有哪些？男人补肾必吃的中药

中药是我们国家的非物质遗产文化，也是我们国家的传统文化，中医博大精深，历经数千年，也有良好的临床验证，所以很多人身体有亚健康问题的时候，会通过服用中药来调理自己的身体，比方说肾亏的时候，那么男性补肾的中药有哪些？1、补肾功效的中药“中医补肾须弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。阴虚者大多脸发红、五心烦热；阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。”徐教授指出，肾虚也要对症服药。人到中年后，生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花、健忘少寐、容易疲倦、欲望减退、夜尿增多、头发花白、牙齿松动等衰老征象，即中医所说的肾亏表现。补肾药物1、补益肾中精气之品，如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。2、温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等；其中杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效。3、滋阴补肾清解虚热之品，如熟地、阿胶、桑椹子、枸杞子、龟板、鳖甲、知母、黄柏等。4、摄纳收敛之品，如山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等；这些药主要用于肾气不固之证；其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气更属其专长。5、以上就是小编给大家推荐的最具有补肾功效的中药材，大家可以自己到药店选购，或者在网上购买，配合药酒服用，或者根据其各自的特性服用。不过，如果嫌自己购买或者熬制麻烦的话，也可以直接购买一些成品中药来服用，比如绅斯挺，就是一个不错的产品。当然，如果能够配合食疗，再加上合理的饮食搭配，良好的生活习惯，相信远离肾虚是非常快的。2、补肾食谱推荐(1)长寿粥原料：芡实、药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲子250克，白糖适量。做法：1、将药仁置于热锅中翻炒一下，捞出后研成粉末，糯米也是同样做法。2、将所有原料混合到一起搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次。功效：补脾止泻、益肾等功效。(2)虾米粥原料：黄豆2两，毛豆4两，黑豆2两，虾米4两，何首乌3钱，熟地2钱，淡色酱油1/2汤匙，麻油1/2汤匙，醋10汤匙。做法：1、提前一晚将黄豆、黑豆清洗干净，放入碗中并加入水和15勺食盐，浸泡一晚至膨胀。2、锅内准备煮开的水，并将毛豆倒入烧滚直至汤水颜色变绿即可捞出，再用冷水浸泡一下捞出。黄豆、黑豆也在沸水中烫2~3分钟，捞出晾干。3、虾米清洗干净并滤干，并置于油锅中稍微炝一下，待虾米颜色变红即可捞出。将何首乌、熟地、半碗水倒入锅中，开中火煮10分钟即关火。4、将所有远离混合在一起，加入酱油、麻油、醋调味，拌匀即成。功效：补肾强肾，补钙壮骨。(3)黑豆米浆原料：黑豆50克，黑米30克，枸杞适量。做法：1、将黑豆和黑米洗干净，提前一晚浸泡一夜。2、用豆浆机将黑豆和黑米搅碎，之前浸泡过黑豆和黑米的黑色液体也一同倒入豆浆机。3、加入水量，趁热放入洗干净的枸杞，即可食用。功效：滋阴补肾、健脾暖胃、明目活血、滋阴补气。2023-06-12