1 脾胃湿热胃脘痛：救必应猪肉汤 救必应：又名米碎木。性寒，味苦，归肺，肝，大肠经，为常用的清热燥湿药。
土茵陈：归脾，肺经，可清暑解表，利水消肿;
救必应，土茵陈搭配滋养脏腑，补中益气的猪瘦肉一同煲汤饮，可清热利湿，消肿止痛，对脾胃湿热造成的胃痛有很好的疗效。也适宜于感冒发热，暑湿泄泻等症。
做法：救必应15克，土茵陈12克，新鲜瘦猪肉200克。将救必应，土茵陈用清水洗净，猪瘦肉洗净切片，所有材料一起放入砂锅中，加适量清水，大火煮开，转小火煲约1小时，调味即可，饮汤食肉。
2 脾胃虚致体倦：参芪薏米粥 中医认为，脾负责运化水湿，脾功能失常，水湿停留体内，就会出现体倦身重感，用党参，黄芪和薏米益气煮粥，可以起到健脾除湿的功效。
党参性平，味甘，归脾，肾经，有补中益气，生津养血等功效;黄芪性微温，味甘，归脾，肺经，有益卫固表，补气升阳，利水消肿等功效;党参和黄芪都有补脾健脾的功效;薏米性凉，味甘，淡，归脾，胃，肺经，具有利水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，清热排脓之功，非常适合体内有湿的人群食用。
做法：党参12克，黄芪15克，炒薏米30克，粳米80克，将党参，黄芪，薏米，粳米洗净，用冷水泡透，将全部用料一同放入砂锅中，加适量清水，大火烧开后转小火煮粥即可。
3 心脾热盛长口疮：绿豆鸡蛋饮 绿豆性寒，味甘，归心，胃经，具有清热解毒，消暑止烦，解渴等功效，是中医养生者非常推崇的清热解毒，消暑解渴的佳品，鸡蛋味甘，性平，归肺，脾，胃经，具有滋阴润燥的作用，和绿豆搭配煮汤饮用，有助于清心除烦，清热解毒，适宜于心脾热盛的口疮患者食用。
做法：绿豆30克，鸡蛋1个，冰糖适量;绿豆淘洗干净，用清水浸泡15分钟， 倒入锅中，加水适量，大火烧开后，转中火继续煮5分钟左右，关火，将鸡蛋打散，搅匀，然后将熬好的绿豆汤冲入蛋液中，根据个人口味加入冰糖或滴入香油调味，放凉后饮用即可。
4 肺胃湿热致痤疮：枇杷清肺饮 方中枇杷叶性凉，味苦，归肺，胃经，有清热止渴，降逆止呕等功效;桑白皮性寒，味甘，归肺经，有泻肺平喘，利水消肿功效(枇杷叶属于叶类轻清之物，配伍桑白皮可以起到清肺胃郁热的作用)，黄芩性寒，味苦，归肺，胃，大肠经，有清热燥湿，泻火解毒的功效;连翘性微寒，味苦，归肺，心，肝经，有清热解毒，消痈散结之功，金银花性寒，味甘，归肺，心，胃经，有清热解毒，凉散风热之功;甘草性平，味甘，归心，肺，胃，脾经，有补脾益气，润肺止咳，清热解毒，缓和药性等功效;诸药结合在一起，可以起到清湿热，凉血作用，对改善痤疮有帮助。
做法：枇杷叶12克，桑白皮15克，黄芩，连翘各10克，金银花9克，甘草3克，水煎服，每日1剂，早晚各服一次。
2022-12-01
土茵陈：归脾，肺经，可清暑解表，利水消肿;
救必应，土茵陈搭配滋养脏腑，补中益气的猪瘦肉一同煲汤饮，可清热利湿，消肿止痛，对脾胃湿热造成的胃痛有很好的疗效。也适宜于感冒发热，暑湿泄泻等症。
做法：救必应15克，土茵陈12克，新鲜瘦猪肉200克。将救必应，土茵陈用清水洗净，猪瘦肉洗净切片，所有材料一起放入砂锅中，加适量清水，大火煮开，转小火煲约1小时，调味即可，饮汤食肉。
2 脾胃虚致体倦：参芪薏米粥 中医认为，脾负责运化水湿，脾功能失常，水湿停留体内，就会出现体倦身重感，用党参，黄芪和薏米益气煮粥，可以起到健脾除湿的功效。
党参性平，味甘，归脾，肾经，有补中益气，生津养血等功效;黄芪性微温，味甘，归脾，肺经，有益卫固表，补气升阳，利水消肿等功效;党参和黄芪都有补脾健脾的功效;薏米性凉，味甘，淡，归脾，胃，肺经，具有利水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，清热排脓之功，非常适合体内有湿的人群食用。
做法：党参12克，黄芪15克，炒薏米30克，粳米80克，将党参，黄芪，薏米，粳米洗净，用冷水泡透，将全部用料一同放入砂锅中，加适量清水，大火烧开后转小火煮粥即可。
3 心脾热盛长口疮：绿豆鸡蛋饮 绿豆性寒，味甘，归心，胃经，具有清热解毒，消暑止烦，解渴等功效，是中医养生者非常推崇的清热解毒，消暑解渴的佳品，鸡蛋味甘，性平，归肺，脾，胃经，具有滋阴润燥的作用，和绿豆搭配煮汤饮用，有助于清心除烦，清热解毒，适宜于心脾热盛的口疮患者食用。
做法：绿豆30克，鸡蛋1个，冰糖适量;绿豆淘洗干净，用清水浸泡15分钟， 倒入锅中，加水适量，大火烧开后，转中火继续煮5分钟左右，关火，将鸡蛋打散，搅匀，然后将熬好的绿豆汤冲入蛋液中，根据个人口味加入冰糖或滴入香油调味，放凉后饮用即可。
4 肺胃湿热致痤疮：枇杷清肺饮 方中枇杷叶性凉，味苦，归肺，胃经，有清热止渴，降逆止呕等功效;桑白皮性寒，味甘，归肺经，有泻肺平喘，利水消肿功效(枇杷叶属于叶类轻清之物，配伍桑白皮可以起到清肺胃郁热的作用)，黄芩性寒，味苦，归肺，胃，大肠经，有清热燥湿，泻火解毒的功效;连翘性微寒，味苦，归肺，心，肝经，有清热解毒，消痈散结之功，金银花性寒，味甘，归肺，心，胃经，有清热解毒，凉散风热之功;甘草性平，味甘，归心，肺，胃，脾经，有补脾益气，润肺止咳，清热解毒，缓和药性等功效;诸药结合在一起，可以起到清湿热，凉血作用，对改善痤疮有帮助。
做法：枇杷叶12克，桑白皮15克，黄芩，连翘各10克，金银花9克，甘草3克，水煎服，每日1剂，早晚各服一次。
2022-12-01
