我们身体有五个非常黄金的穴位，只要每天按摩三到五次，就能够延年益寿多活几年。
第一个穴位：气海穴。
就是我们常说的下丹田，位置在于我们肚脐的正下方3/2寸。气海穴是中医常常选用的穴位，经常会在针灸保健中用到，效果特好。以前就有“气海一穴暖全身”的说辞，主要的功效是强壮全身，温阳益气。在家里，我们可以把双手捂热之后按摩此穴，效果很好滴。
第二个穴位：百会穴。
这个穴位处于头顶至后脑，位于两者的黄金分割点处。这个穴位很重要，不要乱按，按过了对脑子不好。请确认找好了穴位，百会穴在头顶的正中线，和两耳朵连线的交汇点处。要用整个手掌按摩头顶中央处的百会穴，可顺时针和逆时针分别按摩50圈。这对失眠，健忘，心悸，头晕有很好的疗效。
第三个穴位：涌泉穴。
这个穴位在我们脚掌的黄金分割点处。就是在脚前部凹下去的第二三个脚指头的指缝处和脚后跟连线的前1/3的位置。管好了涌泉穴，我们就有源源不断的精气涌到全身各个地方。按好了这个位置，我们将不再失眠，就能精力充沛，没有了神经衰弱的病症。按摩效果为局部感到微热感即可。虽然可以针灸，但是手指按摩效果更佳。
第四个穴位：劳宫穴。
这个穴位是在手掌的黄金分割点处，在手掌上的黄金分割点上。握住拳头，我们中指所在之处就是劳宫穴。按摩劳宫穴可以提神，安神，清除心火，增强心脏的功能。我们可以采用左右手互相按摩的方法 时间自己掌控，随时随地，健康又方便。
第五个穴位：膻中穴。
这个穴位在于我们全身的黄金分割点处，具 置是在我们身体中位线和两个乳头的连线的交汇处。按好了这个穴位，就可以治疗呼吸困难，咳嗽，恶心的怪癖。
2019-11-21
第一个穴位：气海穴。
就是我们常说的下丹田，位置在于我们肚脐的正下方3/2寸。气海穴是中医常常选用的穴位，经常会在针灸保健中用到，效果特好。以前就有“气海一穴暖全身”的说辞，主要的功效是强壮全身，温阳益气。在家里，我们可以把双手捂热之后按摩此穴，效果很好滴。
第二个穴位：百会穴。
这个穴位处于头顶至后脑，位于两者的黄金分割点处。这个穴位很重要，不要乱按，按过了对脑子不好。请确认找好了穴位，百会穴在头顶的正中线，和两耳朵连线的交汇点处。要用整个手掌按摩头顶中央处的百会穴，可顺时针和逆时针分别按摩50圈。这对失眠，健忘，心悸，头晕有很好的疗效。
第三个穴位：涌泉穴。
这个穴位在我们脚掌的黄金分割点处。就是在脚前部凹下去的第二三个脚指头的指缝处和脚后跟连线的前1/3的位置。管好了涌泉穴，我们就有源源不断的精气涌到全身各个地方。按好了这个位置，我们将不再失眠，就能精力充沛，没有了神经衰弱的病症。按摩效果为局部感到微热感即可。虽然可以针灸，但是手指按摩效果更佳。
第四个穴位：劳宫穴。
这个穴位是在手掌的黄金分割点处，在手掌上的黄金分割点上。握住拳头，我们中指所在之处就是劳宫穴。按摩劳宫穴可以提神，安神，清除心火，增强心脏的功能。我们可以采用左右手互相按摩的方法 时间自己掌控，随时随地，健康又方便。
第五个穴位：膻中穴。
这个穴位在于我们全身的黄金分割点处，具 置是在我们身体中位线和两个乳头的连线的交汇处。按好了这个穴位，就可以治疗呼吸困难，咳嗽，恶心的怪癖。
2019-11-21
1. 鱼际穴
鱼际穴的位置，网上的文字描述容易让人摸不着头脑。
将手掌放松，在人大拇指根部有一根凸起明显的骨头，顺着骨头往下摸，会有一处明显陷下去的部分，这个部分就是鱼际穴的大概位置了。
按摩鱼际穴收益最大的是肺部，对于缓解肺部火气有很大作用，此外对于咳嗽、咽喉痛、失音等症状也有比较好的作用。2019-10-07
鱼际穴的位置，网上的文字描述容易让人摸不着头脑。
将手掌放松，在人大拇指根部有一根凸起明显的骨头，顺着骨头往下摸，会有一处明显陷下去的部分，这个部分就是鱼际穴的大概位置了。
按摩鱼际穴收益最大的是肺部，对于缓解肺部火气有很大作用，此外对于咳嗽、咽喉痛、失音等症状也有比较好的作用。2019-10-07
鱼际穴的位置，网上的文字描述容易让人摸不着头脑。
将手掌放松，在人大拇指根部有一根凸起明显的骨头，顺着骨头往下摸，会有一处明显陷下去的部分，这个部分就是鱼际穴的大概位置了。2019-10-07
将手掌放松，在人大拇指根部有一根凸起明显的骨头，顺着骨头往下摸，会有一处明显陷下去的部分，这个部分就是鱼际穴的大概位置了。2019-10-07
可以把双手捂热之后按摩此穴，效果很好滴2019-10-07
气海穴，百会穴，涌泉穴，劳宫穴，太阳穴。2019-10-07
鱼际穴的位置，网上的文字描述容易让人摸不着头脑。2019-10-07
因为现代人的工作压力大，活动范围也变得更广阔，各种复杂的关系和业绩压力，让几乎所有的从业者始终保持紧张的心态，忙碌的生活和工作，让精神上的忧虑明显增加，失眠、厌烦、紧张的情绪始终无法得到有效的缓解。长期积压在心里，最终导致身体病变，这些结果已经得到科学家们的一致认同。2019-10-07
