腰痛按哪个穴位？

腰痛是一种很常见的现象，要想根治腰痛，必须进行正规的医疗检查，找出病因对症治疗。除此之外，还可以采用按摩的方法缓解腰痛。那么，腰痛按哪个穴位效果最好呢？中医专家指出，腰背部的疾病治疗是不能忽视委中穴的，它是治疗腰背部疾病的重要穴位。 如果腰背部不适而非疾病所致，患者可趴在床上，自己操作或由家人帮忙。用双手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右，同时与腿部的屈伸相配合。按压时，如果能搽上一点刮痧油或药酒更好。这样不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部酸麻疼痛，对一些下肢疾病也有保健作用。 委中穴位于膝部腘窝的正中，是足太阳膀胱经的合穴。因为属于从腰背部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处，所以是治疗腰背部疾病的重要穴位。平时在生活中，我们也可以经常按摩委中穴，按摩时力量可以稍微大一点，虽然按压时有疼痛的感觉，但对身体十分有益。 虽然治疗腰背痛要重视委中，但是腰背痛的原因有很多，所以要获得满意的效果还是要注意病因的。中医认为一般腰背痛可以分为外感、内伤两大类。外感类多由于感受了风寒等外在的邪气，或者是气血不和等导致的，常常表现为突然发作，腰背部剧烈酸痛，俯身仰身都很痛，躺下则更加厉害了。较重的到了阴天下雨的时候会更加痛苦。如果腰痛因为肾气虚弱导致就会出现疼痛是隐隐痛，进展缓慢，时间比较长，腰膝常酸软无力等。所以要找到病因才能治疗。2013-10-08
mcxzy 阅读 23 次 更新于 2025-04-05 05:55:13 我来答关注问题0
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  • 文暄生活科普 腰痛按哪个穴位

    1. 局部取穴 肾俞穴：位于腰部，按摩此穴有助于缓解腰部疼痛。 腰阳关：同样位于腰部，按摩可起到舒筋活络、缓解疼痛的作用。 环跳穴：位于臀部，按摩此穴对腰痛及下肢疼痛均有一定疗效。 阿是穴：在腰部疼痛部位点按，即所谓“以痛为腧”，直接针对痛点进行按摩，效果显著。2. 远道取穴 委中穴：位...

  • 结晶科技 腰痛按摩哪个穴位

    1. 肾俞穴：这个穴位位于腰部第二腰椎棘突下方，旁开大约一寸半的位置。按摩肾俞穴有助于调理气血，缓解腰痛。2. 命门穴：命门穴位于腰部正中，第二腰椎棘突下的凹陷处。按摩命门穴可以温肾散寒，对治疗腰痛有很好的效果。腰阳关穴也是治疗腰痛的重要穴位，它位于腰部第四腰椎棘突下的凹陷处。按摩此...

  • edaying211 腰疼按摩哪里最好?腰疼按什么穴位?

    1、腰疼按摩哪里1、肾俞穴（位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处）肾俞穴的主治病症为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。2、中医认为，用掌搓腰眼（在腰部，位于第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中）和尾闾（尾闾部位为长强穴，位于尾骨端与肛门之间），不仅可以疏通带脉和...

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    委中穴位于膝部腘窝的正中位置，是足太阳膀胱经的合穴。中医认为，它是从腰背部而来的膀胱经两条支脉的会合之处，因此是治疗腰背部疾病的重要穴位。在日常生活中，我们也可以经常按摩委中穴，按摩时力度可以适当加大，虽然按压时会有些疼痛，但对身体非常有益。虽然委中穴对于治疗腰背痛非常重要，但腰...

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    1、按摩承筋穴位置：承筋穴位于腓肠肌肌腹的中央，或者俯卧或正坐垂足位时，小腿后肌肉的最高点。按摩方法：取坐位，用拇指按于患侧承筋穴，顺时针方向按揉2分钟，由轻到重，以酸胀感为度。功效主治：经常按摩此穴可以舒经活络，强健腰膝，清泄肠热。能够改善各种急性腰扭伤腰痛、风湿性腰痛等不适。...

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