要是泡脚，去除寒气和湿气。首选花椒，姜片儿配上艾草坚持半个月泡脚，就能有效的去除身体的。寒气和湿气一旦出现，上火和便秘，就要停止一段时间。等待身体。上火和便秘的症状消失在接着泡。三高人群不建议经常泡脚。2021-07-08
1、生姜泡脚：生姜本身具有暖身驱寒、活血等功效和作用，如使用生姜泡脚可以起到祛除体内寒湿之气的效果，而用其泡脚方法也非常简单。具体方法是把适量的生姜洗净之后切成片状，放入沸水当中浸泡五分钟左右之后即可用来浸泡双脚。也可以直接把姜拍碎之后用纱布包好，放入锅中加适量的水烧开，趁热泡脚即可。

2、红花泡脚：红花可以起到散瘀止痛、活血通经等功效，用它泡脚可提高血液循环速度，同样能辅助祛除体内的寒气和湿气的效果。并且，小腿静脉曲张患者用红花泡脚还能加快康复速度，防止病情加重。具体方法是把适量的红花用纱布包好，放入锅内，加适量水烧开，再煮五分钟之后取出趁热泡脚即可，如果觉得麻烦也可以直接加到热水里泡。
3、艾叶泡脚：艾叶同样也是一种具有显著的祛寒除湿的功效和作用的中药，并且可辅助治疗多种疾病。用其泡脚时可以采用和上面同样的方法，艾叶洗好之后用纱布包裹起来，放到锅里加适量的水烧开，取出后先趁热用热气熏脚，等温度合适时泡脚即可。2021-07-08

2、红花泡脚：红花可以起到散瘀止痛、活血通经等功效，用它泡脚可提高血液循环速度，同样能辅助祛除体内的寒气和湿气的效果。并且，小腿静脉曲张患者用红花泡脚还能加快康复速度，防止病情加重。具体方法是把适量的红花用纱布包好，放入锅内，加适量水烧开，再煮五分钟之后取出趁热泡脚即可，如果觉得麻烦也可以直接加到热水里泡。
3、艾叶泡脚：艾叶同样也是一种具有显著的祛寒除湿的功效和作用的中药，并且可辅助治疗多种疾病。用其泡脚时可以采用和上面同样的方法，艾叶洗好之后用纱布包裹起来，放到锅里加适量的水烧开，取出后先趁热用热气熏脚，等温度合适时泡脚即可。2021-07-08
泡脚祛湿气、寒气，可以选用姜、艾草、花椒、红花、藿香等中药，有祛湿、祛寒的作用。此外，泡脚能够起到温经、活血、通络的作用，还可以选用艾草、生姜，以及用桃仁、红花等药物泡脚。同时，也可以用其他的药物配合使用，如当归。
泡脚是较为良好的养生方法，如果条件较好，还可以再配合足底按摩的方法治疗。所以，有条件的患者，一周可以选择进行1-2次泡脚，有益于身体健康。具体的泡脚药物选择还可以在中医科医生的指导下进行选择。2021-07-08
泡脚是较为良好的养生方法，如果条件较好，还可以再配合足底按摩的方法治疗。所以，有条件的患者，一周可以选择进行1-2次泡脚，有益于身体健康。具体的泡脚药物选择还可以在中医科医生的指导下进行选择。2021-07-08
要想泡脚去除寒气和湿气，可以选花椒，姜片儿配上艾草，坚持半个月，能有效的去除身体的寒气和湿气。
在泡脚水中加入艾叶具有以下几种功效:第一种，艾叶是一种温性的药物，具有驱寒的功效，可以排出体内多余的寒气，促进下肢的血液循环，用来治疗由于下肢血液循环不良导致的发凉、疼痛等；第二种，具有散虚火的功效，可以用来治疗肝火旺盛等；第三种，可以用来去除脚气；第四种，具有温经的功效，可以用来治疗女性的月经不调、痛经等。2021-07-08
在泡脚水中加入艾叶具有以下几种功效:第一种，艾叶是一种温性的药物，具有驱寒的功效，可以排出体内多余的寒气，促进下肢的血液循环，用来治疗由于下肢血液循环不良导致的发凉、疼痛等；第二种，具有散虚火的功效，可以用来治疗肝火旺盛等；第三种，可以用来去除脚气；第四种，具有温经的功效，可以用来治疗女性的月经不调、痛经等。2021-07-08
泡脚去湿气、寒气需要泡脚的水温有36-37℃，要慢慢地浸泡，浸泡的时间稍微长一点，比如15分钟左右，看病人的身体情况去决定。糖尿病的病人不能泡久了，就算是低温，36℃的水也不能泡太久。正常的人浸泡的时候可以略微加一点温度，让自己微微的有些汗出，感受风寒之邪可以随着汗离开，让寒邪得解，让寒邪随着汗排出体外。关节的湿邪也可以通过温经散寒、扩张血管的方式得到改善。但是内湿通过泡脚改善不了，改善外湿、外寒还是比较不错的2021-07-08
你好朋友！花椒有着很好的药用价值，能够散寒、祛湿，花椒放入水中煮沸，用来泡脚，坚持一段时间，祛除体内湿气有很好的效果。热水中加入几片生姜，坚持一段时间后，寒湿之气也慢慢被逼出体外。可以在泡脚的水里加生姜、艾草、适量的红花等中药材，也可以根据自身情况选择加入其它的药材，每次泡脚至少十分钟。陈皮内含有丰富的维生素和矿物质，能入五经，陈皮煮水用来泡脚，有着非常好祛湿的效果。希望我的回答可以帮助到你！祝你健康！2021-07-08
用花椒泡水来，每天泡脚，这样去除寒气的和实际的方法是最好了，而且简单方便 ，话就用开水，沸水煮五分钟，沁泡十分钟。等水凉到四五十度，再来派泡脚。这是最佳时间 ，对去除湿气，寒气非常非常的好 。2021-07-08
可以在泡脚水里加点艾叶，艾叶有驱寒祛湿的效果，在水里加入艾叶泡脚时微微出汗就可以达到效果，艾叶也不贵，在药店就可以买到。2021-12-21
可以在药店买点艾叶煮水，泡脚。对于祛除体内寒气有好处。
也可以去艾灸，效果可能更好一点。
2021-07-08
也可以去艾灸，效果可能更好一点。
2021-07-08
中医认为生姜、花椒和橘子皮都有祛湿的功效，可以将它们煮水晾凉后在临睡前泡脚。生姜驱寒祛湿的效果最明显，但最好选用老姜来煮水；花椒祛湿通气要坚持每晚泡脚20分钟才能有效果；晾晒干燥的橘子皮泡脚才有祛湿效果。其实想要排出身体的湿气可以选用内外兼用的方式，除了泡脚祛湿之外，经常喝薏米红豆熬制的汤水也有祛湿功效。2021-07-08
中草药泡脚，方子不少，没有统一的标准，主要分两方面，其一为除湿为主，用燥湿类，如独活，生姜，附子，木瓜，五加皮等，其次以散寒通经络类，可以用花椒，艾叶，姜，桑叶等，只有分清自身症状，用药才会有效，切勿人云亦云。2021-07-08
用温胆汤泡脚去湿气效果要好很多。因为协调作战。经过皮肤药效要好于口服的。2021-07-08
生姜
在泡脚的热水当中加上一些生姜，也是可以起到一定的祛湿效果的，因为生姜具有活血化瘀、驱寒祛湿的功效，可以帮助身体去除寒气和湿气。一般来说老姜的祛湿效果会更好一些，可以帮助我们温经通络，缓解身体疲劳。
花椒
在热水当中加上适量的花椒来泡脚也是很不错的选择，花椒水泡脚可以温经通络，还可以祛湿通气，每天坚持用花椒水泡脚20分钟可以获得很好的祛湿效果。不过花椒不是直接泡到热水里，而是要放在锅里煮成花椒水。
中药
想要更好的去除体内的湿气可以在热水当中加上一些中药，不过这些中药大家不能随便购买，一定要到专门的中医门诊去看诊，在医生的指导下选择合适的药物来泡脚，每天坚持泡脚30分钟，可以获得不错的祛湿效果。2021-07-08
在泡脚的热水当中加上一些生姜，也是可以起到一定的祛湿效果的，因为生姜具有活血化瘀、驱寒祛湿的功效，可以帮助身体去除寒气和湿气。一般来说老姜的祛湿效果会更好一些，可以帮助我们温经通络，缓解身体疲劳。
花椒
在热水当中加上适量的花椒来泡脚也是很不错的选择，花椒水泡脚可以温经通络，还可以祛湿通气，每天坚持用花椒水泡脚20分钟可以获得很好的祛湿效果。不过花椒不是直接泡到热水里，而是要放在锅里煮成花椒水。
中药
想要更好的去除体内的湿气可以在热水当中加上一些中药，不过这些中药大家不能随便购买，一定要到专门的中医门诊去看诊，在医生的指导下选择合适的药物来泡脚，每天坚持泡脚30分钟，可以获得不错的祛湿效果。2021-07-08
这个问题我应该可以解答2021-07-09
