如何打通督脉

升温是打通督脉最有效的方法。轻揉耳轮通肾，梳头促进血循环 ，针灸按摩也能打通督脉。艾灸也有很好的舒经活络、活血散瘀的功效，而且能补充人体元阳，补益肾气。经常艾灸，不仅能够保养身体，还可以治疗疾病。尤其对于女性朋友而言，艾灸可以说是女人一辈子的情人，不仅能治疗很多妇科病，还能美容养颜，延缓衰老，效果棒棒的。2023-08-01
mcxzy 阅读 36 次 更新于 2025-03-13 05:32:22 我来答关注问题0
1 个回答医识问答网专题活动
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    任督二脉本来就是通的,修炼气功只是让气在任督二脉运行的更好而已,从而帮助身体更快健康。

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    其实很简单,方法很多,捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通,敲臀就会很痛)都可以用,还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨,肉太厚的话也可用肘来揉。要注意,膀胱经在腿上的部分也很重要,同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打,甚至用手大把攥,只要能充分刺激它就行。还可两腿绷...

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    去找个世外高人,拜他为师吧

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