楼主,你好
很高兴为你解答这个问题,
对于你的这个情况.
吃些健脾八珍糕,就可以的.
健脾八珍糕,具有健脾和胃；
增强肠胃蠕动；调节胃酸PH值，促进胆汁分泌；
增强抗疲劳及耐缺氧能力的作用，
且具有较丰富的铁、锌
、钙、锰、钾、磷等微量元素，
对人的生长发育有良好的促进作用，
可增强人体免疫功能，有独特的抗衰老作用，
是一种纯天然中药制剂2010-10-14
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且具有较丰富的铁、锌
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补气健脾汤水：
洋参瘦肉汤： 【用料】猪瘦肉半斤，西洋参八钱。 【制法】西洋参洗净，用温水泡软，切片。猪瘦肉洗净，与西洋参片一齐放入放 入炖盅内，加入泡洋参的水及适量沸水，加盖，以武火煮沸后改文火煲二小时（煲汤时切忌揭开盅盖），调味食用。 【功效】补气健脾，强身开胃。 【主治】适用于热病后期，正气不足之神疲乏力，饮食减少；或小儿脾虚之不思 饮食，形瘦虚汗；或产后气津巧之虚劳烦渴、胃纳欠佳。或肿瘤患者化疗及放疗后体虚、细胞减少。
参芪红枣乳鸽汤： 【用料】乳鸽二双，党参二两，黄芪一两半，红枣六枚（去核）。 【制法】党参、黄芪、红枣洗净；乳鸽去毛及内脏，洗净切块。 将全部材料放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，再改用文火煲二小时，下盐 调味即可。 【功效】补气健脾。 【主治】久病体弱、面黄食少、气短乏力、神疲形瘦者，常人经常服用可延年益 寿。
马蹄雪耳鹌鹑汤： 【用料】鹌鹑二只，猪瘦肉六两，雪耳五钱，南杏一两，北杏十二粒，鲜马蹄十 粒。 【制法】鹌鹑除毛去内脏、瘦肉洗净出水；雪耳洗净浸开，鲜马蹄去皮洗净。 将全部材料放入瓦煲内，加清水适量，煲二小时，下盐调味食用。 【功效】补中益气，健脾固肾。 【主治】中气不足，精神不振，胃口不佳，夜尿等。
2015-10-15
洋参瘦肉汤： 【用料】猪瘦肉半斤，西洋参八钱。 【制法】西洋参洗净，用温水泡软，切片。猪瘦肉洗净，与西洋参片一齐放入放 入炖盅内，加入泡洋参的水及适量沸水，加盖，以武火煮沸后改文火煲二小时（煲汤时切忌揭开盅盖），调味食用。 【功效】补气健脾，强身开胃。 【主治】适用于热病后期，正气不足之神疲乏力，饮食减少；或小儿脾虚之不思 饮食，形瘦虚汗；或产后气津巧之虚劳烦渴、胃纳欠佳。或肿瘤患者化疗及放疗后体虚、细胞减少。
参芪红枣乳鸽汤： 【用料】乳鸽二双，党参二两，黄芪一两半，红枣六枚（去核）。 【制法】党参、黄芪、红枣洗净；乳鸽去毛及内脏，洗净切块。 将全部材料放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，再改用文火煲二小时，下盐 调味即可。 【功效】补气健脾。 【主治】久病体弱、面黄食少、气短乏力、神疲形瘦者，常人经常服用可延年益 寿。
马蹄雪耳鹌鹑汤： 【用料】鹌鹑二只，猪瘦肉六两，雪耳五钱，南杏一两，北杏十二粒，鲜马蹄十 粒。 【制法】鹌鹑除毛去内脏、瘦肉洗净出水；雪耳洗净浸开，鲜马蹄去皮洗净。 将全部材料放入瓦煲内，加清水适量，煲二小时，下盐调味食用。 【功效】补中益气，健脾固肾。 【主治】中气不足，精神不振，胃口不佳，夜尿等。
2015-10-15
胆固醇高可以每天喝一小杯红酒，经常生吃蒜和洋葱（一定要生吃），早餐吃燕麦片和豆浆，坚持一段时间保证有效果的。2010-10-04
楼主可以先去看看老中医，让他先开方子，你在结合食疗，双管齐下，这样比较好，效果不错，还没有副作用。
血气一般相连，补气补血，你可以百度下 吃什么产品补血最快，第二网站还蛮专业的，可以供你参考下2010-10-05
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