中医穴位小妙招:女生常按阳池穴,驱走手脚的寒冷

手少阳三焦经/阳池

一、取穴步骤

腕关节中点旁,指伸肌腱的尺侧缘凹陷处,即为阳池穴。

二、重要结构

腕背侧远端横纹上,指伸肌腱的尺侧缘凹陷。

三、主治

阳池(驱走手脚的寒冷)

①目赤肿痛、耳聋、喉痹等五官病证;

②消渴,口干;

③腕痛,肩臂痛。

四、定位

在腕后区,腕背侧远端横纹上,指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。

五、按摩

用中指指腹按摩阳池,可改善女性在经期、孕期和产褥期出现的手脚冰凉状况。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间:30-50分钟;温度:38-48 ;

艾条悬灸

时间:5-10分钟;

艾炷灸

时间:3-5壮。2022-08-07
mcxzy 阅读 10 次 更新于 2025-04-17 23:08:39 我来答关注问题0
  • 缓解头面五官疾患:比如头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等问题。缓解手腕疾病:比如手腕疼痛、鼠标手等,对腕部有很好的舒缓效果。改善口干喉痹:对于消渴、口干等症状有缓解作用。温暖手脚:特别适合女性,能有效缓解手脚冰凉的情况。除此之外,阳池穴还有以下特别的功效:生发阳气,沟通表里:它是支配全身血液循...

  • 一、阳池穴的位置 阳池穴是手少阳三焦经的重要穴位之一,位于手腕背处的横纹中,具体在伸肌腱和小指伸肌腱之间。这个穴位与五官疾病、肋骨疼痛、上肢萎痹不遂等有着密切的联系。二、穴位功能 按摩阳池穴可以生发阳气和沟通表里。对于头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等五官疾病,按摩阳池穴都可以起到缓解作...

  • (1)冬季按摩阳池穴可御寒:阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓。先以右手的中指按压左手的阳池穴,再换左手中指按压右手的阳池穴。(2)按摩阳池穴可治疗食欲不正:吃饭前揉一揉阳...

  • 手腕疼痛:按摩阳池穴能够缓解手腕的疼痛。肩臂疼痛:对于肩臂部位的疼痛,揉阳池穴同样具有缓解作用。综上所述,揉阳池穴在中医理疗中具有多方面的功效与作用,适用于眼部、耳部、咽喉、口干以及糖尿病和消渴症等相关症状的治疗,同时也有助于缓解手腕和肩臂的疼痛。

  • 阳池穴是手少阳三焦经的原穴,位于腕背的横纹中,在指总伸肌腱的尺侧缘,也就是在第三和第四指之间,偏于尺侧的凹陷中。这个穴位是三焦经的原穴,按摩这个位置对目赤肿痛、耳聋以及咽喉的肿痛,有一定的治疗作用。另外,阳池穴对口干以及糖尿病、消渴症有一定的治疗功用。阳池穴对手腕的疼痛以及...

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