中医教你如何护肾养肾

如何养肝护肝,养肾护肾?

六种护肾食品: 山药:有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。 莲子:有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常...

如何养肾固肾?

不少人为了养肾而到处求医问药,实际上,食疗也是非常值得采用的养肾方法。1、龙眼肉粥龙眼肉粥可健脾养心、补血安神,治神疲乏力、阳痿早泄、下肢浮肿、失眠健忘、心脾两虚、唇甲色淡、食少便溏、心悸怔忡。2、牛骨髓牛骨髓具有补肾、润肺、益髓的作用。《本草纲目》中有记...

日常你是如何养肾护肾的?

有尿不要忍 当人体中的膀胱贮存的尿液到达一定程度的时候,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,损害肾脏。 2、大便要畅通 大便不畅,不仅会让人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。 3、饮水养肾 定...