艾灸的主要功效是温经散寒、活血化瘀，如果想要去湿气的朋友，可以艾灸足三里穴、曲池穴、关元穴、中脘穴等，那艾灸后怎么看湿气排出呢？一般会有长红疹、水泡的情况，症状不严重，会随着湿气的排出慢慢消失。另外还有出汗、排气增加的表现。
艾灸后4大症状表明湿气排出
1.长红疹小水泡
艾灸的皮肤，局部长出小红疹子，或者是小水泡的话，说明是湿气在排出体外，不过也有可能是艾灸温度太高烫伤导致的水泡，观察一下没有大碍的话就没问题，会随着湿气的排出慢慢消失。
2.出汗
艾灸的时候会出大量的汗，这也是一种湿气排出的表现，要注意，艾灸完出汗不能立马去洗澡，这个时候毛孔是张开的，会造成寒气入体，建议4小时后再洗澡。另外每个人的体质不一样，有的人可能出汗的情况需要2-3天才会慢慢小时，这种是体内湿气较重的表现。
3.肚子咕咕叫
艾灸的时候肚子咕咕的叫，可能是艾灸活血化瘀、健脾胃，促进肠胃的蠕动导致的，还会有放屁多、放屁臭、拉屎很臭的表现，这也说明湿气正在排出体外。
4.情绪波动较大
艾灸后怎么看湿气排出，还有一点比较特殊，有的人艾灸完情绪波动比较大，要么焦虑要么抑郁，或者容易发货等。这些人平时体内的湿气重，艾灸导致阳气上升，身体里的负面情绪表现出来了，就会以情绪的方式给发泄出体外。
湿气最怕三种水果
1.苹果：苹果是一种性质比较温和的水果，营养价值也比较高，富含维生素有养心健脾、补气、生津润燥的功效，帮助去除湿气的效果非常好，适合脾虚、食欲不振的人们食用。
2.甘蔗：湿气重的朋友吃甘蔗，有很好的祛湿效果，尤其是夏季非常炎热，湿度大，很容易引发皮肤病，吃些赶着有注意排出体内的湿气，预防疾病。但是注意不能吃太多，甘蔗的糖分高，还比较寒凉，吃多可能会助长湿气。
3.猕猴桃：体内的湿气重，但是没有脾胃虚寒的情况，那么就可以吃猕猴桃，但是也不能吃多，性质含量避免算上肠胃。
去湿气最好的食物：薏米、白扁豆、辣椒、山药、冬瓜、南瓜、鲤鱼、绿豆、莲子等。湿气和人们的脾脏功能是否症状有关，想要去湿气的效果好，就要吃一些健脾养胃的食物。
2022-10-25
艾灸后4大症状表明湿气排出
1.长红疹小水泡
艾灸的皮肤，局部长出小红疹子，或者是小水泡的话，说明是湿气在排出体外，不过也有可能是艾灸温度太高烫伤导致的水泡，观察一下没有大碍的话就没问题，会随着湿气的排出慢慢消失。
2.出汗
艾灸的时候会出大量的汗，这也是一种湿气排出的表现，要注意，艾灸完出汗不能立马去洗澡，这个时候毛孔是张开的，会造成寒气入体，建议4小时后再洗澡。另外每个人的体质不一样，有的人可能出汗的情况需要2-3天才会慢慢小时，这种是体内湿气较重的表现。
3.肚子咕咕叫
艾灸的时候肚子咕咕的叫，可能是艾灸活血化瘀、健脾胃，促进肠胃的蠕动导致的，还会有放屁多、放屁臭、拉屎很臭的表现，这也说明湿气正在排出体外。
4.情绪波动较大
艾灸后怎么看湿气排出，还有一点比较特殊，有的人艾灸完情绪波动比较大，要么焦虑要么抑郁，或者容易发货等。这些人平时体内的湿气重，艾灸导致阳气上升，身体里的负面情绪表现出来了，就会以情绪的方式给发泄出体外。
湿气最怕三种水果
1.苹果：苹果是一种性质比较温和的水果，营养价值也比较高，富含维生素有养心健脾、补气、生津润燥的功效，帮助去除湿气的效果非常好，适合脾虚、食欲不振的人们食用。
2.甘蔗：湿气重的朋友吃甘蔗，有很好的祛湿效果，尤其是夏季非常炎热，湿度大，很容易引发皮肤病，吃些赶着有注意排出体内的湿气，预防疾病。但是注意不能吃太多，甘蔗的糖分高，还比较寒凉，吃多可能会助长湿气。
3.猕猴桃：体内的湿气重，但是没有脾胃虚寒的情况，那么就可以吃猕猴桃，但是也不能吃多，性质含量避免算上肠胃。
去湿气最好的食物：薏米、白扁豆、辣椒、山药、冬瓜、南瓜、鲤鱼、绿豆、莲子等。湿气和人们的脾脏功能是否症状有关，想要去湿气的效果好，就要吃一些健脾养胃的食物。
2022-10-25
有的患者艾灸后局部皮肤出现较多的水珠，中医理解为是人体排出湿气的表现。
艾灸是通过艾草燃烧时产生的热力刺激人体的经络穴位，调节机体脏腑器官的功能，使经络中的气血循行加快，改善局部疼痛不舒的治疗方法。其机制首先与局部艾绒燃烧的温热刺激有关，艾灸激发人体经气，热力的作用下，全身腠理疏松，寒湿之邪得以外泄，排出水珠。
患者施灸时应严密观察皮肤变化情况，通常情况下，艾灸后出现的水珠呈无色或颜色较浅。体内湿气较重者，可能出现水珠量大，颜色发黄，部分病人会在短时间内出现皮肤水泡的现象，此时应立刻停止治疗。一般如果水泡是透明的，说明体内有湿寒；如果水泡是黄色的，则证明体内有热；如果水泡里面含有血水，则证明湿毒严重。出现水泡后应立即停止治疗，注意皮肤表面的清洁干燥，注意表面消毒避免出现化脓，一般1天左右就可自行消退，不用过于担心，待水泡痊愈后可以继续艾灸。
艾灸可以达到很好的排寒祛湿的效果。在艾灸过程中出现皮肤排出的水珠不必处理，待艾灸结束后必须即刻擦拭干净，避免身体再次感受寒邪，出现不适。艾灸治疗之后注意防寒保暖、适当补充水分、注意休息、防止过度劳累，待身体彻底恢复后再进行下一次艾灸治疗。2022-10-25
艾灸是通过艾草燃烧时产生的热力刺激人体的经络穴位，调节机体脏腑器官的功能，使经络中的气血循行加快，改善局部疼痛不舒的治疗方法。其机制首先与局部艾绒燃烧的温热刺激有关，艾灸激发人体经气，热力的作用下，全身腠理疏松，寒湿之邪得以外泄，排出水珠。
患者施灸时应严密观察皮肤变化情况，通常情况下，艾灸后出现的水珠呈无色或颜色较浅。体内湿气较重者，可能出现水珠量大，颜色发黄，部分病人会在短时间内出现皮肤水泡的现象，此时应立刻停止治疗。一般如果水泡是透明的，说明体内有湿寒；如果水泡是黄色的，则证明体内有热；如果水泡里面含有血水，则证明湿毒严重。出现水泡后应立即停止治疗，注意皮肤表面的清洁干燥，注意表面消毒避免出现化脓，一般1天左右就可自行消退，不用过于担心，待水泡痊愈后可以继续艾灸。
艾灸可以达到很好的排寒祛湿的效果。在艾灸过程中出现皮肤排出的水珠不必处理，待艾灸结束后必须即刻擦拭干净，避免身体再次感受寒邪，出现不适。艾灸治疗之后注意防寒保暖、适当补充水分、注意休息、防止过度劳累，待身体彻底恢复后再进行下一次艾灸治疗。2022-10-25
艾灸之后要看湿气排出的话就是看有没有出汗，因为艾灸的主要功效就是祛湿。2022-10-25
可以看我们的症状有没有减轻，看我们的排尿排汗情况；主要功效是去除身体的湿气，促进血液循环。2022-10-25
你可以选择看一下有没有黑东西冒出来，或者是有没有出汗的，就是能够帮助我们排毒养颜的。2022-10-25
