艾叶
用艾草洗澡是一种千年习俗、医书载，“艾草浴”有驱寒气、湿气、除菌、止痒、润肤、活血、通络的好处，所以也有谚语谓“洗了艾草浴，一年身上好”，对于虚寒体质的人，夏天偶尔用艾叶泡澡，可祛湿、温阳、通经络。
宜：虚寒体质的人，如大便经常不成型、容易怕冷、舌质淡等。
忌：阴虚火旺、内热重不适合，如草莓舌明显、大便干燥、舌苔黄、黄眼屎多、经常扁桃体发炎的人不适合。
马齿苋
马齿苋，性寒，入大肠，肝，脾经。可以清热解毒，散血消肿，清肠道湿热，夏天长痱子、湿疹或者是蚊虫叮咬后出现的皮肤瘙痒症状都可以用马齿苋熬水洗澡来缓解。
宜：适合体内有热、体质偏热人。
金银花
金银花性寒，归肺、心、胃经，有清热解毒、疏风散热的作用。金银花，我们日常经常用于泡茶来清热，比如遇到咽喉肿痛。
宜：适合热性体质的人来泡澡。
注：有些虚寒体质的人，夹杂着内热，可用金银花和陈皮一起搭配，陈皮味辛、苦，性温，有效的兼制治金银花的寒凉之性，比较温和。
如果长期皮肤出现问题，主要根源还是五脏失调，需要整体调理！2022-07-07
用艾草洗澡是一种千年习俗、医书载，“艾草浴”有驱寒气、湿气、除菌、止痒、润肤、活血、通络的好处，所以也有谚语谓“洗了艾草浴，一年身上好”，对于虚寒体质的人，夏天偶尔用艾叶泡澡，可祛湿、温阳、通经络。
宜：虚寒体质的人，如大便经常不成型、容易怕冷、舌质淡等。
忌：阴虚火旺、内热重不适合，如草莓舌明显、大便干燥、舌苔黄、黄眼屎多、经常扁桃体发炎的人不适合。
马齿苋
马齿苋，性寒，入大肠，肝，脾经。可以清热解毒，散血消肿，清肠道湿热，夏天长痱子、湿疹或者是蚊虫叮咬后出现的皮肤瘙痒症状都可以用马齿苋熬水洗澡来缓解。
宜：适合体内有热、体质偏热人。
金银花
金银花性寒，归肺、心、胃经，有清热解毒、疏风散热的作用。金银花，我们日常经常用于泡茶来清热，比如遇到咽喉肿痛。
宜：适合热性体质的人来泡澡。
注：有些虚寒体质的人，夹杂着内热，可用金银花和陈皮一起搭配，陈皮味辛、苦，性温，有效的兼制治金银花的寒凉之性，比较温和。
如果长期皮肤出现问题，主要根源还是五脏失调，需要整体调理！2022-07-07
