中医隐形针灸减肥靠谱吗？隐形针灸减肥的瘦身原理是什么？

提起减肥方法大家一般都会想到的是运动健身、少吃东西，而对于中医减肥可能就不是十分了解。实际上也的确如此，与我们熟知的减肥方法相比，中医减肥法的难度大上不少，需要专业的人士，例如针灸减肥。那么中医隐形针灸减肥靠谱吗？隐形针灸减肥的瘦身原理是什么？1、隐形针灸减肥隐形针灸减肥主要通过以下三个方面起到健康减肥调理的作用：调理改善肠胃功能由于一夜瘦隐形针灸作用能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。另外，还能改善肠道功能。有些便秘的人在针灸减肥过程当中，肠道蠕动加强了，排泄也顺畅了，这都是针灸能调理改善肠胃功能的结果。促进人体新陈代谢功能这里的代谢，包括脂肪代谢和糖代谢等。一夜瘦隐形针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的。调理改善内分泌功能大部分肥胖是发生在青春期、产后、更年期这3个阶段，特别是女性，因为这3个阶段都是内分泌变化剧烈的时间段。在一夜瘦隐形针灸减肥过程当中，很多女性月经不调、闭经等症状也得到改善，这都是内分泌得到调理的结果。现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常;另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过一夜瘦隐形针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常，从而实现健康减肥的目的。2、如何提高韧性健身球侧卧腿抬举主要锻炼部位：大腿外侧、臀大肌、侧腰动作要领：1.身体侧卧环抱健身球，肩膀打开，让侧腰与健身球完全贴合，保持身体平衡。单膝支撑在垫子上，让大腿与地面倾斜30?~45?，勾脚尖微抬起另一条腿。2.保持身体稳定，将微抬起的那条腿抬至与地面平行，然后返回至初始位置。训练强度推荐：每条腿重复20~25次，循环2~3组。Tips：单腿落下时，要注意保持脚与地面的距离，不要完全落在地面上。健身球俯卧腿抬举主要锻炼部位：臀部动作要领：1.手臂与肩同宽，双手支撑地面，肘关节微微弯曲，将身体的重心放在健身球上，保持身体平行，腿要伸直，眼睛看地板。2.呼气将腿向上抬起，腿保持伸直，收紧臀大肌。3.将脚尖并拢，然后返回至初始位置。训练强度推荐：每组动作重复做20~30次，每回做3~4组。Tips：注意身体要保持平衡，肩膀下沉，减少膝关节弯曲。健身球平板肘撑主要锻炼部位：腹部动作要领：1.双膝跪地，双 叠，双手相握与两肘成三角形，支撑在健身球上，让身体保持稳定。背部保持平板，大腿与地面成40?~45?，感觉腹部的核心肌群收紧。2.保持身体稳定，将小腿交替抬起。训练强度推荐：20次为一组，每回做5~10组。Tips：做动作时要沉肩，不要塌腰，让背部成为一个平板。健身球背伸展主要锻炼部位：背部动作要领：1.脚抵住墙或其他固定物，腹部和大腿前侧贴在健身球上，身体倾斜用腰部挤压健身球，手臂向前伸直，身体保持平稳。2.身体慢慢向上抬起，手臂完全打开，成一条直线。训练强度推荐：每组动作重复8~12次，每回做3~4组。Tips：注意要保持挺胸，肩膀下沉，脚绷直。健身球双臂侧平举主要锻炼部位：肩部和平衡力动作要领：1.坐在健身球上，肩膀下沉，腹部收紧，背部挺直，一脚抬起离开地面。双手握哑铃，两臂放于身体两侧。2.保持身体的平衡性，呼气抬起双臂与地面平行。然后，吸气返回至初始位置。训练强度推荐：每组动作重复15~20次，每回做3~4组。Tips：双臂抬起时，不要高于肩关节。2023-06-12