1、【红枣银耳汤】银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。2、【黑糯米补血粥】黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下七八个个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。3、【三红补血汤】人只有气血充足，才显得皮肤细腻、红润。而补血，不能不提“三红汤”，即红枣、红薯、红糖煮汤。这三种食材都有健脾补血的功效，单用有效，合用功效当然更出色。2023-08-16
女人煲什么汤最补气血
1 个回答医识问答网专题活动
当归红枣鸡汤 当归是一种常用的补血药材，搭配红枣和鸡肉一起炖汤，可以起到调和气血的作用。1. 准备鸡肉适量、当归10克、红枣10颗、生姜适量、盐适量。2. 将鸡肉清洗干净，切块，放入开水中焯水后捞出。3. 在锅中放入焯水后的鸡肉、当归、红枣、生姜片，加入足够的水覆盖食材。4. 慢火炖煮1-2小时...
1. 当归鸡汤：当归是著名的补血中药材，与鸡肉搭配煲汤，能够同时补充气和血。2. 枸杞红枣汤：枸杞和红枣都是优良的补气养血食材，煮成汤后，滋补效果更佳。3. 田螺牛膝汤：田螺含有丰富的蛋白质和微量元素，牛膝则有活血和止痛的作用，特别适合月经期间的女性，能够缓解腰酸背痛。4. 红枣枸杞龙眼汤：...
女人补气血可以煲以下几种汤：1. 红枣银耳汤- 银耳：具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血等多种功效，对女性月经不调也有调节作用。银耳还能提高肝脏解毒能力，增强机体抗肿瘤的免疫能力，并且具有美容、嫩肤的效果。2. 黑糯米补血粥- 黑糯米、桂圆、红枣和山药：这些都是补血的好食材。黑糯米和...
10. 红枣枸杞乌鸡汤 准备乌骨鸡、高良姜、枸杞、大葱、陈皮、红枣等材料，先将乌骨鸡清洗干净切成块，然后将陈皮之类的材料用纱布包起来，砂锅里面放入鸡肉和调料包进去，加入料酒进去一起熬煮，大火煮开以后用小火炖到熟烂以后服用即可。如何岩模羡补气养血：- 适当食用大枣，大枣对补气血效果好，可...
- 作用：韭菜有助于补充阳气，猪肝则是补充气血的好选择，此汤营养价值高。6. 黄豆雪梨猪脚汤 - 材料：雪梨1个，大豆50克，猪脚半只，姜片3片。- 做法：猪脚焯水去异味后切块，与大豆、生姜一同煮沸，加入雪梨块，转小火煲1小时，调味即可。- 作用：润肺止咳、清热美肤、补充胶原蛋白，有助于促进...
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