经常能在电视剧里看到有些医生给病人把完脉后说，“你这是气血亏虚，调理一下就好了”。那么医生讲的气血亏虚到底是怎么回事？
要想知道气血亏是怎么回事，我们首先要知道什么是气，什么是血，它是怎么来的？
《素问.调经论》强调说：“人之所有者，血与气耳”，意思是说气血是人的“命根子”。气血是维持和构成人体生命活动的基本因素。
气分为先天之气和后天之气，先天之气是我们在母体时由父母给的。而我们每天吃的食物以及吸入的氧气经过吸收转化变成气，都属于“后天之气”。那气虚都有哪些症状表现呢？
我们都知道现在的人总是习惯性的熬夜，而第二天起来后通常会精神不振、浑身没力气感觉特别疲乏，甚至有的人还会出虚汗，这些就是我们常说的气虚症状。还有一部分人是元气虚，元气是指我们的先天之气，和肾的关系密切，对生长、生殖的影响比较大，相对于气虚元气虚要更加严重。
‘血’在中医认为是从肾的精微物质转化生成骨髓，由骨髓生成血；二是我们每天的饮食精华通过脾胃转化并输送到心，再由心生成血。
例如有两位女性朋友，第一个人经常失眠、健忘、脸色苍白，平时特别容易受到惊吓，医生诊断说是血虚。另一个人则是眼睛发干发涩，月经量比较少，且经常出现月经延期，医生看过之后也说是血虚。
那为什么这两个人症状完全不同怎么都被诊断成血虚证呢？会不会是医生弄错了？之所以会出现这种情况是因为中医讲“心主血、肝藏血”，所以血虚证也分病位在心还是肝。第一个人的症状就是典型的心血不足，第二个人则是肝血亏。两个人病位不同所以才有症状才不相同，但是都属于血虚证。
另外中医认为血和气像两个关系亲密的好朋友，会相互影响，所以经常会出现一个亏虚连带另一个也亏虚的情况，就是我们常说的血气双亏了。
由气和血的生成可以看出气和血的亏虚主要是两个方面引起的，一个是来源太少，比如先天不足、饮食营养缺乏、脾胃虚弱等原因。还有就是消耗太多，如久病不愈、慢性消耗等导致亏虚。
现在由于生活压力大、加班、熬夜、饮食不规律是常事，还有些人为了保持身材通过节食来控制体重，以及有些人喜欢贪凉嗜辣而损伤了脾胃，另外有些人不能控制自己的情绪，易怒、大喜大悲等等，这些因素都大大的加快了我们的气血消耗。
如果把人体看做是一口水缸，气血就像缸里的水，水满就说明气血充盈。如果水加不满，或者往外倒得水多了，缸里的水就会不足。先天我们无法决定，但是后天可以通过饮食营养充分，注意休息保护好我们的身体，不要消耗太过，水缸总会装满的。2022-07-26
要想知道气血亏是怎么回事，我们首先要知道什么是气，什么是血，它是怎么来的？
《素问.调经论》强调说：“人之所有者，血与气耳”，意思是说气血是人的“命根子”。气血是维持和构成人体生命活动的基本因素。
气分为先天之气和后天之气，先天之气是我们在母体时由父母给的。而我们每天吃的食物以及吸入的氧气经过吸收转化变成气，都属于“后天之气”。那气虚都有哪些症状表现呢？
我们都知道现在的人总是习惯性的熬夜，而第二天起来后通常会精神不振、浑身没力气感觉特别疲乏，甚至有的人还会出虚汗，这些就是我们常说的气虚症状。还有一部分人是元气虚，元气是指我们的先天之气，和肾的关系密切，对生长、生殖的影响比较大，相对于气虚元气虚要更加严重。
‘血’在中医认为是从肾的精微物质转化生成骨髓，由骨髓生成血；二是我们每天的饮食精华通过脾胃转化并输送到心，再由心生成血。
例如有两位女性朋友，第一个人经常失眠、健忘、脸色苍白，平时特别容易受到惊吓，医生诊断说是血虚。另一个人则是眼睛发干发涩，月经量比较少，且经常出现月经延期，医生看过之后也说是血虚。
那为什么这两个人症状完全不同怎么都被诊断成血虚证呢？会不会是医生弄错了？之所以会出现这种情况是因为中医讲“心主血、肝藏血”，所以血虚证也分病位在心还是肝。第一个人的症状就是典型的心血不足，第二个人则是肝血亏。两个人病位不同所以才有症状才不相同，但是都属于血虚证。
另外中医认为血和气像两个关系亲密的好朋友，会相互影响，所以经常会出现一个亏虚连带另一个也亏虚的情况，就是我们常说的血气双亏了。
由气和血的生成可以看出气和血的亏虚主要是两个方面引起的，一个是来源太少，比如先天不足、饮食营养缺乏、脾胃虚弱等原因。还有就是消耗太多，如久病不愈、慢性消耗等导致亏虚。
现在由于生活压力大、加班、熬夜、饮食不规律是常事，还有些人为了保持身材通过节食来控制体重，以及有些人喜欢贪凉嗜辣而损伤了脾胃，另外有些人不能控制自己的情绪，易怒、大喜大悲等等，这些因素都大大的加快了我们的气血消耗。
如果把人体看做是一口水缸，气血就像缸里的水，水满就说明气血充盈。如果水加不满，或者往外倒得水多了，缸里的水就会不足。先天我们无法决定，但是后天可以通过饮食营养充分，注意休息保护好我们的身体，不要消耗太过，水缸总会装满的。2022-07-26
