刚生产完，还没断奶，能采用针灸减肥吗

不能，针灸减肥也需配合饮食控制，新妈妈需等月经正常、孩子戒奶后再开始治疗。
而且，产后哺乳本身就是一种很好地减肥方式，哺乳不仅有利于婴儿的身体健康，还能够促进妈妈子宫收缩和身材恢复。每1ml的母奶，平均会消耗妈妈0.6至0.7大卡的热量。以每天哺乳体重6公斤的宝宝为例，妈妈每天必须制造600ml的奶量，所消耗的热量相当于跑步60分钟、走路110分钟、拖地2小时的运动热量。只要短短2周，哺乳妈妈即可轻松减重1公斤。所以不建议哺乳期减肥，可以适当做些有氧运动，饮食要均衡，不要节食或过度进补。2018-06-11
不要减肥，过了哺乳期再说2018-06-11
mcxzy 阅读 17 次 更新于 2024-11-15 06:13:02 我来答关注问题0
2 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 还未断奶,能采用针灸减肥吗?

    你好,根据你所讲的病症分析,不推荐针灸,针灸一般都是肥胖的人使用,而且停了以后会慢慢反弹的。你等宝宝断奶后,只要坚持节食,锻炼身体,几个月就回到以前的,最重要的是坚持就可以了。

  • 医识网 刚生产完,还未断奶,能采用针灸减肥吗

    你好,根据你所讲的病症分析,不推荐针灸,针灸一般都是肥胖的人使用,而且停了以后会慢慢反弹的。建议你等宝宝断奶后,只要坚持节食,锻炼身体,几个月就回到以前的,最重要的是坚持就可以了。

  • 医识网 刚生产完,未断奶,能采用针灸减肥吗?

    你好,自然减肥要合理的控制饮食,有效地调节自己的减肥情绪,保持“快乐减肥”的心态;2、每天坚持跑步1小时,不要给自己定过高的目标,过高的目标带来的就是过大的压力.3、睡前仰卧起坐,不要勉强,适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点,坚持下来定能取得意想不...

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