1、食物：如果女人身体虚弱，可以在日常生活中多吃补气益血食物，比如小米、牛肉、羊肉、牛奶、鸡蛋等。2、运动：身体虚弱的女人可以在日常生活中多做瑜伽、慢跑、游泳、散步等运动，能够加速身体代谢，改善体质。3、药物：如果身体虚弱比较严重，可以在医生指导使用天门冬、麦门冬、枸杞子等中药进行调理。...
1、中药调理 一般情况下，可在医生指导下服用以健脾养脾、益气和中为主要功效的中成药来进行调理。而较常用的有参苓白术散、人参健脾丸、归脾丸等；如果脾虚生热，还要加服知柏地黄丸。另外，中药对脾胃虚弱的调理也有不错的疗效。此外，还可通过中医针灸、艾灸、推拿、拔罐等疗法，来提高女性身体免疫力。...
2、因此，除了在饮食方面外，还要用一些中药来调理，平时可以用一些黄芪、白术煲汤喝。也可以尝试用一些中成药来调理，可以在中医医生指导下服用玉屏风散或者补中益气丸来调理，同时可以配合做一下中医的艾灸疗法，可以艾灸关元穴、气海穴、足三里等，平时要保持充足的睡眠，这样才能防止体虚加重。
很高兴回答您的问题。针对脾胃虚弱，可以通过中药来进行调理。下面是一些常用的中药和它们的功效及常规剂量：1、生黄芪：黄芪具有健脾益气，升阳举陷的功效，常用于气虚乏力及中气下陷等症。常规用量，以9-30g为宜。2、生白术：白术具有补气健脾胃，燥湿利水，止汗的功效。常规用量，以6-12g为宜。3、...
如果说大家的体质是比较虚弱的话，我们也是可以选择去吃一些中药来让自己的身体更加的好。其实吃中药，确实是能够有效的改善我们身体出现的一些病症。如果说大家的身体非常的不舒服，而且也是导致自己出现了头晕头痛的现象，那么我们就可以选择去喝中药来进行调理。一、喝中药的好处。想很多的西药一般都是药效...
