补肾的好方法有口服中药对症治疗，针灸及艾灸穴位，以及生活习惯调理。
1.辨证为肾阳虚的主要表现腰痛脚软、少腹冷痛拘急、喜温喜按、面色白、夜尿多、阳痿早泄、大便不实；常用右归丸化裁治疗；辨证为肾阴虚的症状有头晕目眩、腰部及双膝酸软无力、心烦口燥，面色潮红，手足心热，自汗盗汗；常用六味地黄丸等汤剂化裁。
2.针灸艾灸穴位常有关元、肾俞、太溪、三阴交、命门、中极、涌泉、足三里等；生活调理，经常食用山药、芡实、枸杞等可以补肾食物；平时早睡早起，避免熬夜，避免 过度等。
补肾不要随意口服药物，可以去正规医院肾病科、营养科就诊，让医生给你具体的意见。2023-02-05
1.辨证为肾阳虚的主要表现腰痛脚软、少腹冷痛拘急、喜温喜按、面色白、夜尿多、阳痿早泄、大便不实；常用右归丸化裁治疗；辨证为肾阴虚的症状有头晕目眩、腰部及双膝酸软无力、心烦口燥，面色潮红，手足心热，自汗盗汗；常用六味地黄丸等汤剂化裁。
2.针灸艾灸穴位常有关元、肾俞、太溪、三阴交、命门、中极、涌泉、足三里等；生活调理，经常食用山药、芡实、枸杞等可以补肾食物；平时早睡早起，避免熬夜，避免 过度等。
补肾不要随意口服药物，可以去正规医院肾病科、营养科就诊，让医生给你具体的意见。2023-02-05
补肾方法多，枸杞最常见，殊不知肾虚分阴阳！
2021-01-07
2021-01-07
