（1）黄芪玉竹煲兔肉
[原料]黄芪、玉竹各30克，兔肉适量。
[操作]将上述诸料加水煮熟，加盐调味服食。
[功效]适用于气虚便秘。
（2）老年保健茶
[原料]糯米、油炸核桃仁各60克，生核桃仁50克，牛奶200毫升，白糖适量。
[操作]将糯米洗净，浸泡1小时，捞起沥干水分，与两种核桃放石磨中磨成浆，过滤，取汁备用。煮好牛奶，把滤汁慢慢倒入牛奶中，边倒边搅均匀，煮沸，加白糖即可。
[功效]健脾益气。
（3）酥蜜粥
[原料]酥油20～30克，蜂蜜15克，粳米100克。
[操作]先用粳米加水煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，同煮为粥。
[功效]益气血，润肠通便。
2019-12-27
[原料]黄芪、玉竹各30克，兔肉适量。
[操作]将上述诸料加水煮熟，加盐调味服食。
[功效]适用于气虚便秘。
（2）老年保健茶
[原料]糯米、油炸核桃仁各60克，生核桃仁50克，牛奶200毫升，白糖适量。
[操作]将糯米洗净，浸泡1小时，捞起沥干水分，与两种核桃放石磨中磨成浆，过滤，取汁备用。煮好牛奶，把滤汁慢慢倒入牛奶中，边倒边搅均匀，煮沸，加白糖即可。
[功效]健脾益气。
（3）酥蜜粥
[原料]酥油20～30克，蜂蜜15克，粳米100克。
[操作]先用粳米加水煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，同煮为粥。
[功效]益气血，润肠通便。
2019-12-27
