望舌应遵循一定的顺序进行，一般先看舌苔，后看舌质，按舌尖、舌边、舌中、舌根的顺序进行。对于一个功夫很高的舌诊医师，一眼就能看出舌头是否标准，是否有偏差。能够作出初步判断。
通过舌象判断身体的情况或者病症方法：中医有九种体质，不同舌象能够反映不同体质。
平和体质（健康一族）——舌色淡红润泽，苔薄白。平和体质是最稳定的、最健康的体质！一般产生的原因是先天禀赋良好，后天调养得当。
阴虚体质（缺水一族）——舌红少津少苔，有裂纹。两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，经常感觉身体、脸上发热耐受不了夏天的暑热，经常感到手脚心发热，口干，头发、皮肤干枯，常感到眼睛干涩，经常口干咽燥，容易失眠，经常大便干结，忧思过度、房事不节、久病之后而发病。
阳虚体质（怕冷一族）——舌体胖大，舌色淡白，或有齿痕。阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿。
气虚体质（疲乏一族）——舌淡白，无血色，舌苔薄。气虚体质主要是反映在脏腑功能的低下。气虚体质的人相对五脏来说，肺脏功能和脾脏功能弱。
痰湿体质（肥胖一族）——舌体胖大，舌苔厚腻白腻，或有齿痕。痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽。
湿热体质（长痘一族）——舌质偏红，舌苔黄腻。所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。
气郁体质（郁闷一族）——舌色淡红，舌苔厚腻白。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
血瘀体质（长斑一族）——舌质发暗、发紫，黑色瘀点或瘀斑，舌下静脉曲张。血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时，易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，常表现面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡。
特禀体质（过敏一族）——过敏体质，舌象呈多样性。特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。"特"指的是什么?就是特殊禀赋。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。2019-07-10
通过舌象判断身体的情况或者病症方法：中医有九种体质，不同舌象能够反映不同体质。
平和体质（健康一族）——舌色淡红润泽，苔薄白。平和体质是最稳定的、最健康的体质！一般产生的原因是先天禀赋良好，后天调养得当。
阴虚体质（缺水一族）——舌红少津少苔，有裂纹。两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，经常感觉身体、脸上发热耐受不了夏天的暑热，经常感到手脚心发热，口干，头发、皮肤干枯，常感到眼睛干涩，经常口干咽燥，容易失眠，经常大便干结，忧思过度、房事不节、久病之后而发病。
阳虚体质（怕冷一族）——舌体胖大，舌色淡白，或有齿痕。阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿。
气虚体质（疲乏一族）——舌淡白，无血色，舌苔薄。气虚体质主要是反映在脏腑功能的低下。气虚体质的人相对五脏来说，肺脏功能和脾脏功能弱。
痰湿体质（肥胖一族）——舌体胖大，舌苔厚腻白腻，或有齿痕。痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽。
湿热体质（长痘一族）——舌质偏红，舌苔黄腻。所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。
气郁体质（郁闷一族）——舌色淡红，舌苔厚腻白。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
血瘀体质（长斑一族）——舌质发暗、发紫，黑色瘀点或瘀斑，舌下静脉曲张。血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时，易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，常表现面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡。
特禀体质（过敏一族）——过敏体质，舌象呈多样性。特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。"特"指的是什么?就是特殊禀赋。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。2019-07-10
