羊排红枣山药——滋补肠胃补血养肝

　　羊肉大家都喜欢吃的吧，是一种很常见的肉食，它具有滋补气血的作用，而且还可以暖胃助消化的哦，经常食用对身体有好处的呢，羊排大家都爱吃，如何做呢，来看看羊排红枣山药的做法吧。

　　 羊排红枣山药
　　 羊排红枣山药滋补煲所需材料
　　主要食材羊排、山药、红枣、生姜、高汤、盐
　　 羊排红枣山药滋补煲的做法
　　1、将新鲜的羊排洗净，切块，汆水;山药去皮，洗净，切块;红枣洗净备用。
　　2、净锅上火倒入高汤，大火煮开，下入生姜片、羊排、山药、红枣，以大火煲15分钟后转小火煲至羊肉熟烂，再加盐调味即可。

　　 羊排红枣山药滋补煲的功效与作用
　　羊 有暖中祛寒的功效，吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，煲一锅暖暖的羊排山药红枣汤，细细品味那滑顺滋润的感觉，让家人的心暖暖的、胃暖暖的，羊排具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。这样的一道汤品可以有养胃助消化的作用，而且还可以补肾壮阳的哦，补肝养血的同时也可以强筋骨，大家可以经常食用，而且还可以增强体质，是不错的一道养生食谱。

　　羊排红枣山药的具体的做法大家都学会了吧，太子参是不错的润肺健脾的作用，而且还可以补阳气，加入，红枣，山药一起煲汤，具有补血养血的作用，滋补肠胃补血养肝强筋健骨。
2022-09-19