预防老年痴呆常按摩的四个穴位

随着年龄的增长，越来越多的老年人会出现记忆力减退、健忘、甚至患上老年痴呆症。
本节给大家介绍几个经常按摩可以预防老年痴呆的四个穴位。
1、四白穴
【定位】 ：在人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。
【功效】 ：改善面部到颅脑的气血循环。
【按摩】 ：双手中指伸直用指腹顺时针揉按3 5分钟，每天两次。
2、印堂穴
【定位】 ：在前额部，两眉头间连线与前正中线交点处。
【功效】 ：改善额部到颅脑的血液循环。
【按摩】 ：一手中指揉按3 5分钟，局部酸麻胀痛为宜。
3、风池穴
【定位】 ：在项部，枕骨直下，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。
【功效】 ：改善脑局部血液循环。
【按摩】 ：大拇指点按2 3分钟，每晚一次，双侧风池穴不建议同时按摩。
4、风府穴
【定位】 ：在项部，后发际正中直上1寸。
【功效】 ：改善脑局部血液循环。
【按摩】 ：食指和中指点按2 3分钟，局部有温热感为宜。
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2022-07-11