【车前子】每日取车前子30克，加水煎煮成 150毫升，每日3次，饭前服，1周为1个疗程。一般治疗 1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘，而且还有降血压作用，特别适用高血压而兼便秘患者。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期、远期疗效。
【蒲公英】取蒲公英干品或鲜品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
【胖大海】取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。
【连翘】取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖服用，不兑糖效果更好。持续服用 1～2周，即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
【白术散】取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药 3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药 2～3天，即可长期保持大便正常。
【生甘草】取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。
【芍甘汤加味】取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。
【昆布】昆布60克，温水浸泡几分钟，加水煮熟后，取出昆布待适宜温度，拌入少许姜、葱末，加盐、醋、酱油适量，1次吃完，每天1次。
【桑椹子】取桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量冰糖，以上为1日量，1日服1次，5天为 1个疗程。
【肉苁蓉】用肉苁蓉熬粥或煲汤喝，对防治老年便秘也很有效。
【决明子】治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次;或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎 10分钟左右，兑入20—30克蜂蜜并搅匀，每早服1剂或早晚分服。对于老年习惯性便秘，还可用决明子15克，打碎，直接泡茶饮用。若老年人便秘兼有气虚之症，也可加西洋参3克同泡服。老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。
希望这个回答对你有帮助
2018-01-07
【蒲公英】取蒲公英干品或鲜品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
【胖大海】取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。
【连翘】取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖服用，不兑糖效果更好。持续服用 1～2周，即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
【白术散】取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药 3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药 2～3天，即可长期保持大便正常。
【生甘草】取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。
【芍甘汤加味】取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。
【昆布】昆布60克，温水浸泡几分钟，加水煮熟后，取出昆布待适宜温度，拌入少许姜、葱末，加盐、醋、酱油适量，1次吃完，每天1次。
【桑椹子】取桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量冰糖，以上为1日量，1日服1次，5天为 1个疗程。
【肉苁蓉】用肉苁蓉熬粥或煲汤喝，对防治老年便秘也很有效。
【决明子】治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次;或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎 10分钟左右，兑入20—30克蜂蜜并搅匀，每早服1剂或早晚分服。对于老年习惯性便秘，还可用决明子15克，打碎，直接泡茶饮用。若老年人便秘兼有气虚之症，也可加西洋参3克同泡服。老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。
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2018-01-07
便秘分很多原因，不同的因素对症食疗也不一样。我将所有的症状发给你，你对照一下自己的情况然后对症食物。一， 大便硬结口干口臭——热结便秘症状：大便干燥硬结，常伴有口舌发干，口臭，烦燥，面红，身体发虚，小便发黄。食疗：可以凉伴海带结，海蜇，或者紫菜汤，葛粉类，水果可以吃梨，香蕉，西瓜，猕猴桃。二， 大便秘结欲便不出——气滞便秘症状：大便硬结，到了肛门口就是排不出来，伴有饭量减少，腹胀，经常打膈。食疗：可吃佛手柑，或生吃白萝卜。中成药：沉香化滞丸。三， 大便不干难排出——气虚便秘症状：大便干或者不干，虽有便意但难排出，每次排必须用很大的力，排完一身汗，伴有气短，没精神，容易疲劳，不愿意活动。食疗：黄芪15克，橘子皮整个，火麻仁10克煮水喝，或者用西洋参15片泡水喝。四， 大便干结耳鸣眩晕——阴虚便秘症状：大便干硬，伴有腰膝酸软，头痛眩晕，甚至耳鸣，手脚心发热，晚上睡觉时出汗。食疗：炒黑芝麻，每晚吃二勺，或枸杞子30粒，银耳一小朵，百合30片，每晚煮一小碗吃。五， 大便干结头晕眼花——血虚便秘症状：大便干硬，伴有头晕眼花，心慌健忘。食疗：当归20克，每天煮水喝，另外一周吃三至四次黑木耳、莲藕、每天五个大枣。药：润肠丸。2018-01-07
果仁类便是中药中的润肠通便药，但得配滋补津液，皆因大肠热燥内伤津液也会引起便秘！平时素食以大白菜多吃！2019-06-06
你可以用大黄3克潘泻叶3克泡茶喝，食疗适当吃芹菜，白萝卜，洋葱，蜂蜜，润肠通便，2019-10-06
便秘首先要注意要禁食,辛辣,油腻,煎炸,鲫。鲤鱼,海鲜,虾.蟹.狗,牛,雄鸡,含热量高的食物吃了容易上火,容易诱发各种疾病。不宜熬夜，建议用中成药：麻仁润胶丸。2020-06-08
