薏米茶真的可以有效祛湿，关键是必须坚持喝。
芡实和薏仁都能祛湿，薏米茶有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以祛湿，下火，去痘。
其实如果说是湿气重，一方面吃比较利水祛湿的食物是其一，更重要也要阻止湿气入侵，比如不要晚上洗头啊这些。
这些养生茶都不是喝一两次就能见好的，都是要长期喝，还要结合你的体质。
举例说明：
1、薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。
2、正值经期的女性也应该避免食用薏米。
3、薏米所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。
4、孕妇不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃。
好多人用薏米仁熬粥喝，也有一定效果，但是因为熬粥太繁琐，很多人坚持不下来！薏米一定要坚持才能有效果！2021-10-22
芡实和薏仁都能祛湿，薏米茶有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以祛湿，下火，去痘。
其实如果说是湿气重，一方面吃比较利水祛湿的食物是其一，更重要也要阻止湿气入侵，比如不要晚上洗头啊这些。
这些养生茶都不是喝一两次就能见好的，都是要长期喝，还要结合你的体质。
举例说明：
1、薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。
2、正值经期的女性也应该避免食用薏米。
3、薏米所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。
4、孕妇不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃。
好多人用薏米仁熬粥喝，也有一定效果，但是因为熬粥太繁琐，很多人坚持不下来！薏米一定要坚持才能有效果！2021-10-22
喝薏米水能达到祛湿的效果。湿在中医称之为湿邪，是中医学特有的一个名词，中医把湿邪分为内湿和外湿。所谓的外湿与环境有关，比如长期浸泡在水里或居住的环境比较阴冷潮湿，机体非常容易受到外来湿邪的侵袭。但平时所说的湿邪主要指内湿，即由于脏腑功能失调所产生的湿邪，主要是由于脾的功能受损引起。中医认为脾主水湿，如果脾的功能受损，脾运化水湿的功能下降，会导致水湿在体内产生。
2021-10-22
2021-10-22
薏米茶真的可以有效祛湿，因为薏米本来就有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
其实如果说是湿气重，一方面吃比较利水去湿的食物是其一，更重要也要阻止湿气入侵，比如不要晚上洗头啊这些。
这些养生茶都不是喝一两次就能见好的，都是要长期喝，还要结合你的体质，比如1、薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。 2、正值经期的女性也应该避免食用薏米。 3、薏米所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。 4、孕妇不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃。
好多人用薏米仁熬粥喝，也有一定效果，薏米一定要坚持才能有效果。2021-10-22
其实如果说是湿气重，一方面吃比较利水去湿的食物是其一，更重要也要阻止湿气入侵，比如不要晚上洗头啊这些。
这些养生茶都不是喝一两次就能见好的，都是要长期喝，还要结合你的体质，比如1、薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。 2、正值经期的女性也应该避免食用薏米。 3、薏米所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。 4、孕妇不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃。
好多人用薏米仁熬粥喝，也有一定效果，薏米一定要坚持才能有效果。2021-10-22
薏米茶的确可以有效除湿气。因为本身薏仁可入药，好多成药成分有薏仁。薏仁可以起到祛除体内湿气的作用。长期喝薏米茶不但可以除湿气还可以养胃2021-10-22
可以，薏米具有非常好的健脾、利湿的作用，所以喝薏米水能够达到祛湿效果。生薏米性味相对比较寒凉，所以想去除寒湿之邪，可以使用炒薏米。2021-10-22
薏米茶的确有这方面的功效，它可以祛湿的，在这个过程中也可以按照茶的方法，嗯把它泡的时间不要太长，喝起来也是非常有好感。2021-10-22
薏米熬汤是可以去湿的。薏米茶的效果不如薏米汤的效果好吧。薏米有些人能用。一些人不可多用2021-10-22
薏米有这个祛湿作用，不过要经常喝才会有作用否则不会有什么作用的。2021-10-22
喝红豆薏米茶是有祛湿功效，红豆养血健脾，薏米健脾祛湿，用这两样煮水喝或煮粥都可以2021-10-22
你好，喝红豆薏米茶是有祛湿功效，红豆养血健脾，薏米健脾祛湿，用这两样煮水喝或煮粥都可以2021-10-22
薏米茶真的可以有效祛湿2021-10-22
喝红豆薏米茶是有祛湿功效，红豆养血健脾，薏米健脾祛湿，用这两样煮水喝或煮粥都可以2021-10-22
薏米具有除湿的功效。
在日常生活中，很多人会出现湿气重的现象，大多数是脾湿。
在机体湿气重的时候，常常表现为大便不成型且比较粘稠，容易粘在便池上，这是人体湿气重时最常见的表现。很多食物都具有除湿的效果，在平时生活中，很多人就通过薏米来除湿。
除了薏米以外，红豆也有较好的除湿功效。红豆薏米粥的除湿功效也是极佳的，因为红豆和薏米均有除湿的效果，所以二者混合使得效果更佳。
当机体出现湿气重的现象时，不仅可以服食红豆、薏米等来调理。
在生活中也要注意低盐、低脂饮食，多服食新鲜的水果和蔬菜，减少油腻和辛辣刺激食物的摄入，多补给优质蛋白质，比如瘦肉等。同时，也要注意多做运动，可以有氧运动和无氧运动相结合，因为运动后通过排汗的方式可以除湿，并且还可以增加机体的免疫力，保持心情的愉悦也很重要。也可以通过泡脚和蒸桑拿的方式来除湿。2021-10-22
在日常生活中，很多人会出现湿气重的现象，大多数是脾湿。
在机体湿气重的时候，常常表现为大便不成型且比较粘稠，容易粘在便池上，这是人体湿气重时最常见的表现。很多食物都具有除湿的效果，在平时生活中，很多人就通过薏米来除湿。
除了薏米以外，红豆也有较好的除湿功效。红豆薏米粥的除湿功效也是极佳的，因为红豆和薏米均有除湿的效果，所以二者混合使得效果更佳。
当机体出现湿气重的现象时，不仅可以服食红豆、薏米等来调理。
在生活中也要注意低盐、低脂饮食，多服食新鲜的水果和蔬菜，减少油腻和辛辣刺激食物的摄入，多补给优质蛋白质，比如瘦肉等。同时，也要注意多做运动，可以有氧运动和无氧运动相结合，因为运动后通过排汗的方式可以除湿，并且还可以增加机体的免疫力，保持心情的愉悦也很重要。也可以通过泡脚和蒸桑拿的方式来除湿。2021-10-22
