（1）乌梅粥
[原料]乌梅15～20克，粳米100克，冰糖适量。
[操作]先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。
[功效]泻肝补脾，涩肠止泻。
（2）三色奶
[原料]韭菜250克，生姜25克，牛奶250克。
[操作]将韭菜、生姜切碎，捣烂，绞汁，放锅内兑入牛奶煮沸。
[功效]抑肝扶脾止泻。
（3）三花防风茶
[原料]扁豆花24克，莱莉花12克，玫瑰花12克，防风12克。
[操作]将上四味水煎取液，加入红糖调味代茶饮。
[功效]抑肝扶脾止泻。
2019-12-26
[原料]乌梅15～20克，粳米100克，冰糖适量。
[操作]先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。
[功效]泻肝补脾，涩肠止泻。
（2）三色奶
[原料]韭菜250克，生姜25克，牛奶250克。
[操作]将韭菜、生姜切碎，捣烂，绞汁，放锅内兑入牛奶煮沸。
[功效]抑肝扶脾止泻。
（3）三花防风茶
[原料]扁豆花24克，莱莉花12克，玫瑰花12克，防风12克。
[操作]将上四味水煎取液，加入红糖调味代茶饮。
[功效]抑肝扶脾止泻。
2019-12-26
