失眠做艾灸做哪个穴位?

失眠艾灸可以艾灸神门穴、安眠穴、涌泉穴等,具体情况如下:
1.神门穴。位于腕前区腕掌侧远端横纹尺侧端,具有宁心安神、清心调气的功效,临床上可以用于治疗心烦、健忘、失眠等疾病。
2.安眠穴。位于颈项部后枕区,能够起到镇静安神的功效,通过艾灸刺激可以用于治疗失眠、头疼、眩晕等疾病。
3.涌泉穴。位于足底部位,具有滋肾清热、加利通络的功效,对于头晕目眩、失眠多梦、小儿惊风等都有较好的治疗效果。
除此之外,还可以艾灸百会穴、太溪穴、足三里穴等,在艾灸时应当由专业的医生操作,避免出现不良反应。日常生活中还应当保持良好的心态,养成规律的作息时间,并进行适当的运动,可以有利于身体健康。如果通过艾灸症状还没有得到缓解,应当及时咨询专业的医生,并更换治疗方案。2023-07-17
mcxzy 阅读 26 次 更新于 2024-11-16 12:05:09 我来答关注问题0
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  • 你好:对于失眠来讲我推荐每晚睡前自行艾条温和灸位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,当你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处的涌泉穴,以局部温热不致烫伤为度。

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