沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等,但是不能简单的吃,滋阴补气,个人情况不一样,配伍也不一样。 中成药比如:六味地黄丸也是配伍的(熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻)主要适合于肾阴虚或者是肝肾阴虚。地黄丸不能“瞎吃”,因为它有着非常明确的适应症,需要根据不同体质进行调整和搭配,才能获得最好效果。供你参考!2012-09-23六味地黄丸2012-09-22