督脉起于小腹内胞宫，下出会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府点击此处添加图片说明穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。（见图1） 任脉起于小腹内胞宫，下出会 部，经 ，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部（天突穴），再上行到达下唇内，左右分行，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。（见图2） 冲脉起于胞中，下出会阴，并在此分为三支：一支沿腹腔前壁，挟脐上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；一支沿腹腔后壁，上行于脊柱内；一支出会阴，分别沿股内侧下行到足大趾间。（见图3） 带脉在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。（见图4） 图1督脉 图2 任脉 图3 冲脉 图4 带脉2013-06-10
胞中相当女孩而言，男孩的督、任、冲起于肚脐的下面三寸，在外其实就是气海穴，道家称为下丹田，练气功重要的穴位！女孩其实也一样，只是那里面刚好是胞宫！2013-06-10
这个位置刚好相当于人的关元穴这个位置，就是武侠小说中的丹田，男女都一样，中医书上讲胞宫，可能是因为他们属奇经八脉，与奇恒之腑有关，而这个位置正好是女性的子宫位置2013-06-10
