十二经络起止点和作用
十二经络起止点和作用，我们人有十二经络，经络都有自己的运行的时间，其实，每一个时间都有对应的经络，经络度我们有很多的用处，会有很好的养生作用，下面就来看看十二经络起止点和作用吧。
十二经络起止点和作用1
1、手太阴肺经、 起于、中府穴(位于胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸)、 ，、止于、少商。（手拇指桡侧，距指甲角0.1寸）
2、手阳明大肠经、 起于、商阳，、 止于、 迎香(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。
3、足阳明胃经、 起于、承泣穴、（在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间）、 止于、 历兑穴(在足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸)
4、足太阴脾经、 起于、隐白穴、（在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸）、 止于、 大包穴、（在侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处）
5、手少阴心经、 、起于、极泉（位于腋窝顶点，腋动脉搏动处）、 止于、 少冲。
6、手太阳小肠经、 起于、少泽止于、 听宫（面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处）
7、足太阳膀胱经、 起于、睛明穴、（目内眦角稍上方凹陷处）、 止于、 至阴穴（足小趾末节外侧，距离趾甲角0.1寸）
8、 足少阴肾经、 起于、涌泉穴(在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。)、 、 、 、 止于、俞府穴（位于胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸）
9、手厥阴心包经、 起于、天池穴（在胸部，当第四肋间隙，乳 头外1寸，前正中线旁开5寸）、 、 止于中冲穴（手中指末节尖端中央）
10、 手少阳三焦经、 起于、关冲（在手无名指尺侧端，距指甲角0.1寸）、 止于丝竹空（在眉梢凹陷处）
11、足少阳胆经、 起于、 瞳子髎（位于面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中）、 止于、 足窍阴（在足第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸）
12、 足厥阴肝经、 起于、大敦穴(在足大趾末节外侧，距趾甲角侧后方0.1寸)、 、 、 、 止于、 期门（位于胸部，当乳 头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸）
十二经络起止点和作用2 中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为：
其歌诀：
寅时气血注于肺，
卯时大肠辰时胃，
巳脾午心未小肠，
申属膀胱酉肾位，
戌时心包亥三焦，
子胆丑肝各定位。
了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！
十二经络起止点和作用3 肺 经
3:00-5:00 肺经运作时间，肺脏免疫能力较弱或者肺脏身体排毒工作能力较弱的人，非常容易在这个时间范围醒来;咳嗽的人这时咳嗽得最厉害;哮喘病人也易在这里时间范围发病。因此，睡觉要注意通风、不适合闷着褥子，以利于肺脏更强的吸气、身体排毒。
大 肠 经
5：00-7：00 小肠经运作时间，这时应当醒来，喝一杯温水，随后去大便，即便没有便意也应蹲十多分钟，培养一种习惯性，就不易造成便秘了。
胃 经
7：00-9：00 肝胆经运作时间，胃的魅力最强，刚开始很多代谢胃液，需要刚开始进餐早饭了，一天的动能要求很重要是要靠早饭出示。
脾 经
9：00-11:00 脾经运作时间也是脾最好是消化吸收的时间，脾主运化，早饭历经消化，在这个时间范围运送到人体各部，出示营养元素。
心 经
11：00-13：00 心经络运作时间，全身血气运作充沛，也是一天中气血最火的时间，不适合做运动过量，以防加剧心脏压力;这时候人最非常容易疲惫，适合歇息，就不易得病，也是修复早晨消耗的动能。
小 肠 经
13：00-15：00 小肠经运作时间，结肠主消化，中饭吃饱了，才有充足的营养元素出示身体应用。故午饭最好是在13：00前吃了。
膀 胱 经
15：00-17：00 膀胱经运作时间，膀胱经是身体很重要的`身体排毒经脉，这一时间范围尽可能的补充水份(多饮水)，提升内毒素的清除。
肾 经
17：00-19：00 脾经运作时间，肾是身体很重要的一个人体 器官，肾藏精，身体活力的充沛是否和肾精的高低关联甚大;且这时也是太阳落山的
心 包 经
19：00-21：00 心包经运作时间，心包是维护心脏的，也是身体一天中记忆能力最好是的时间，用在学习方面，高效率会高些。可是，当代的很多人把这个时间花在交际上，消耗了老天爷授予的这一资源优势。
三 焦 经
21：00-23：00 三焦经运作时间，三焦经融洽从上到下三焦，对身体的均衡的影响非常大(也是身体内分泌系统的活跃性时间，不愿内分泌失衡的人最好是这时候去歇息)。
胆 经
23：00-1：00 肝胆经运作时间，肝胆经排毒时间，应平躺着床边使肝胆经更强的运作，将人体的内毒素开展清除。
肝 经
1：00-3：00 肝经运作时间，肝脏主祛毒，这时全身的血液流回肝脏，消除血液中内毒素，人体应进到高质量睡眠，有益于肝脏对血液开展清洁。因此假如想身体排毒23：00-3：00一定要平躺着进到休眠状态。这个时候是肝经运行的时间，胆肝是身体关键的身体排毒人体 器官，排泄系统和免疫器官，身体全部经脉的顺畅，废弃物的代谢，免疫能力的提高，关键是在这个时间由胆肝互相配合的，因此夜里23：00--3：00是身体的最佳时机，这一时间段谁在经常熬夜占有了它，一定会影响身心健康。
2023-11-01
十二经络起止点和作用，我们人有十二经络，经络都有自己的运行的时间，其实，每一个时间都有对应的经络，经络度我们有很多的用处，会有很好的养生作用，下面就来看看十二经络起止点和作用吧。
十二经络起止点和作用1
1、手太阴肺经、 起于、中府穴(位于胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸)、 ，、止于、少商。（手拇指桡侧，距指甲角0.1寸）
2、手阳明大肠经、 起于、商阳，、 止于、 迎香(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。
3、足阳明胃经、 起于、承泣穴、（在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间）、 止于、 历兑穴(在足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸)
4、足太阴脾经、 起于、隐白穴、（在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸）、 止于、 大包穴、（在侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处）
5、手少阴心经、 、起于、极泉（位于腋窝顶点，腋动脉搏动处）、 止于、 少冲。
6、手太阳小肠经、 起于、少泽止于、 听宫（面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处）
7、足太阳膀胱经、 起于、睛明穴、（目内眦角稍上方凹陷处）、 止于、 至阴穴（足小趾末节外侧，距离趾甲角0.1寸）
8、 足少阴肾经、 起于、涌泉穴(在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。)、 、 、 、 止于、俞府穴（位于胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸）
9、手厥阴心包经、 起于、天池穴（在胸部，当第四肋间隙，乳 头外1寸，前正中线旁开5寸）、 、 止于中冲穴（手中指末节尖端中央）
10、 手少阳三焦经、 起于、关冲（在手无名指尺侧端，距指甲角0.1寸）、 止于丝竹空（在眉梢凹陷处）
11、足少阳胆经、 起于、 瞳子髎（位于面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中）、 止于、 足窍阴（在足第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸）
12、 足厥阴肝经、 起于、大敦穴(在足大趾末节外侧，距趾甲角侧后方0.1寸)、 、 、 、 止于、 期门（位于胸部，当乳 头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸）
十二经络起止点和作用2 中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为：
其歌诀：
寅时气血注于肺，
卯时大肠辰时胃，
巳脾午心未小肠，
申属膀胱酉肾位，
戌时心包亥三焦，
子胆丑肝各定位。
了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！
十二经络起止点和作用3 肺 经
3:00-5:00 肺经运作时间，肺脏免疫能力较弱或者肺脏身体排毒工作能力较弱的人，非常容易在这个时间范围醒来;咳嗽的人这时咳嗽得最厉害;哮喘病人也易在这里时间范围发病。因此，睡觉要注意通风、不适合闷着褥子，以利于肺脏更强的吸气、身体排毒。
大 肠 经
5：00-7：00 小肠经运作时间，这时应当醒来，喝一杯温水，随后去大便，即便没有便意也应蹲十多分钟，培养一种习惯性，就不易造成便秘了。
胃 经
7：00-9：00 肝胆经运作时间，胃的魅力最强，刚开始很多代谢胃液，需要刚开始进餐早饭了，一天的动能要求很重要是要靠早饭出示。
脾 经
9：00-11:00 脾经运作时间也是脾最好是消化吸收的时间，脾主运化，早饭历经消化，在这个时间范围运送到人体各部，出示营养元素。
心 经
11：00-13：00 心经络运作时间，全身血气运作充沛，也是一天中气血最火的时间，不适合做运动过量，以防加剧心脏压力;这时候人最非常容易疲惫，适合歇息，就不易得病，也是修复早晨消耗的动能。
小 肠 经
13：00-15：00 小肠经运作时间，结肠主消化，中饭吃饱了，才有充足的营养元素出示身体应用。故午饭最好是在13：00前吃了。
膀 胱 经
15：00-17：00 膀胱经运作时间，膀胱经是身体很重要的`身体排毒经脉，这一时间范围尽可能的补充水份(多饮水)，提升内毒素的清除。
肾 经
17：00-19：00 脾经运作时间，肾是身体很重要的一个人体 器官，肾藏精，身体活力的充沛是否和肾精的高低关联甚大;且这时也是太阳落山的
心 包 经
19：00-21：00 心包经运作时间，心包是维护心脏的，也是身体一天中记忆能力最好是的时间，用在学习方面，高效率会高些。可是，当代的很多人把这个时间花在交际上，消耗了老天爷授予的这一资源优势。
三 焦 经
21：00-23：00 三焦经运作时间，三焦经融洽从上到下三焦，对身体的均衡的影响非常大(也是身体内分泌系统的活跃性时间，不愿内分泌失衡的人最好是这时候去歇息)。
胆 经
23：00-1：00 肝胆经运作时间，肝胆经排毒时间，应平躺着床边使肝胆经更强的运作，将人体的内毒素开展清除。
肝 经
1：00-3：00 肝经运作时间，肝脏主祛毒，这时全身的血液流回肝脏，消除血液中内毒素，人体应进到高质量睡眠，有益于肝脏对血液开展清洁。因此假如想身体排毒23：00-3：00一定要平躺着进到休眠状态。这个时候是肝经运行的时间，胆肝是身体关键的身体排毒人体 器官，排泄系统和免疫器官，身体全部经脉的顺畅，废弃物的代谢，免疫能力的提高，关键是在这个时间由胆肝互相配合的，因此夜里23：00--3：00是身体的最佳时机，这一时间段谁在经常熬夜占有了它，一定会影响身心健康。
2023-11-01
