体内湿气重怎么调理？赤小豆薏仁茶祛湿茶，健脾补肾祛湿-九汉堂

湿气重和生活的环境以及自身身体健康状况相关。

首先，室内多通风，多拉开窗帘让阳光晒进室内。

其次，湿气重多是脾胃虚弱。不要吃冰冷食物，吃清淡点。平时可以多煮点红豆薏米粥喝。拔火罐和艾灸都挺不错的。还有就是洗完澡洗完头，身体得擦干，头发得吹干2019-04-10