通常吃补血的食物和药物可以补血，比如食物有红枣、龙眼肉、枸杞等；补血的药物有益气养血口服液、复方阿胶浆等。
1、补血食物
红枣具有健脾益气、养血安神的功效，对于气血不足引起的疲乏无力、肢体倦怠、不思饮食、失眠多梦、面色萎黄没有光泽等疾患有一定调理作用；
龙眼 有补益心脾、养血安神的功效，对于气血两虚引起的心慌气短、失眠多梦、记忆力减退等症状有一定调理作用；
枸杞具有滋补肝肾、益补精血的功效，对于肝肾阴虚、精血不足引起的头晕眼花、失眠多梦、眼睛干涩不适等症状有一定调理作用。
2、补血的药物
益气养血口服液，具有益气养血的功效，对于气血不足引起的面色苍白没有光泽、心慌心悸、气短、头晕、疲乏无力等症状有一定调节作用。
复方阿胶浆，具有补气养血功效，对于气血不足引起的心慌、失眠多梦、头晕眼花、疲乏无力、面色萎黄没有光泽的症状有一定调理作用。
建议：在医生辨证下合理使用药物。2023-01-10
1、补血食物
红枣具有健脾益气、养血安神的功效，对于气血不足引起的疲乏无力、肢体倦怠、不思饮食、失眠多梦、面色萎黄没有光泽等疾患有一定调理作用；
龙眼 有补益心脾、养血安神的功效，对于气血两虚引起的心慌气短、失眠多梦、记忆力减退等症状有一定调理作用；
枸杞具有滋补肝肾、益补精血的功效，对于肝肾阴虚、精血不足引起的头晕眼花、失眠多梦、眼睛干涩不适等症状有一定调理作用。
2、补血的药物
益气养血口服液，具有益气养血的功效，对于气血不足引起的面色苍白没有光泽、心慌心悸、气短、头晕、疲乏无力等症状有一定调节作用。
复方阿胶浆，具有补气养血功效，对于气血不足引起的心慌、失眠多梦、头晕眼花、疲乏无力、面色萎黄没有光泽的症状有一定调理作用。
建议：在医生辨证下合理使用药物。2023-01-10
自制阿胶糕配料一、原料：阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒（或者水）
原料比例1：1：1：1：1，冰糖可根据个人口味添加，如果不喜欢酒味太重而影响口感，黄酒可以少加（一半黄酒一半水也可以）或直接用水替代也可以。
注意：核桃仁要选用当年产新鲜核桃仁，不变味、不出油。
黑芝麻必须淘洗干净晾干再用，核桃仁也必须干净，以防止有细沙而牙碜
黄酒最好选绍兴加饭酒或古越龙山、会稽山等品牌，量不能多，以防酒味太重
阿胶出东阿而名阿胶，又有称驴皮阿胶，其它还有牛皮、鹿皮阿胶，后来统称为阿胶。
世界上第一部药典，唐朝政府颁发的《新修本草·卷第十五》中明确地记载
阿胶，煮牛皮作之，出东阿，故名阿胶。凡有三种，清薄者，书画用。
厚而清者，名为盆覆胶，作药用之。浊黑者，可胶用，不入药。
"文献中明确无误地指出，当时的阿胶原料是牛皮。
2022-10-18
原料比例1：1：1：1：1，冰糖可根据个人口味添加，如果不喜欢酒味太重而影响口感，黄酒可以少加（一半黄酒一半水也可以）或直接用水替代也可以。
注意：核桃仁要选用当年产新鲜核桃仁，不变味、不出油。
黑芝麻必须淘洗干净晾干再用，核桃仁也必须干净，以防止有细沙而牙碜
黄酒最好选绍兴加饭酒或古越龙山、会稽山等品牌，量不能多，以防酒味太重
阿胶出东阿而名阿胶，又有称驴皮阿胶，其它还有牛皮、鹿皮阿胶，后来统称为阿胶。
世界上第一部药典，唐朝政府颁发的《新修本草·卷第十五》中明确地记载
阿胶，煮牛皮作之，出东阿，故名阿胶。凡有三种，清薄者，书画用。
厚而清者，名为盆覆胶，作药用之。浊黑者，可胶用，不入药。
"文献中明确无误地指出，当时的阿胶原料是牛皮。
2022-10-18
