26岁的女人补血用什么保健品？

老年女性吃什么补血保健品

不建议那些保健品,尤其是中国的,很有问题…每天晚上睡觉前喝一杯牛奶,早晨起来一碗豆浆,加一点点橄榄油在里面,吃一个苹果。中午注意饮食搭配,最好每天都摄入一些新鲜绿叶蔬菜如菠菜、茼蒿,补维c、叶酸,铁质。还要有主食。晚上可以熬一点儿粥:薏米(健脾)、黑米,各种豆类,加一点...

女性吃什么保健品好呢?贫血想补下血。

先要区分是属于什么贫血,还可查一下血常规和血色素。缺铁性贫血 可食补 保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等,动植物食品混合吃,会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素c,以促进铁的吸收。 生理性贫血 由于婴儿从母体中带来的铁用尽以...

女人吃什么保健品可以补气血。

病情分析:你好,这样的情况多与睡眠不好有关 指导意见:你好,建议你可以尝试吃中药调理睡眠情况,再加上饮食和生活作息的调理,对你缓解症状都是有帮助的。