失眠其实是可以服用中药的，然而目前在疗愈失眠的时候，大家对中药的分歧有如下几点：
第一，明医难求，老郎中不好遇到，网上问诊的大多数都是半桶水。
第二，中草质量参差不齐，原生的野生的不好找了，种植的中草往往效力不够，让方剂派的药包大打折扣。
第三，效果慢，现在人生活节奏快，没有耐心坚持服用又苦又慢的中药汤剂，
中医的情志篇，是康复失眠的根本，调整好心态，纠正错误的认知和思维，改变执拗的性格，才能稳定情绪，才是恢复睡眠的根本。
身心是一体的，不能顾此失彼，不能急于求成，调整身体以固形，调整心态以定神，如此才能恢复睡眠。
若有不明，欢迎追问。
2021-05-01
第一，明医难求，老郎中不好遇到，网上问诊的大多数都是半桶水。
第二，中草质量参差不齐，原生的野生的不好找了，种植的中草往往效力不够，让方剂派的药包大打折扣。
第三，效果慢，现在人生活节奏快，没有耐心坚持服用又苦又慢的中药汤剂，
中医的情志篇，是康复失眠的根本，调整好心态，纠正错误的认知和思维，改变执拗的性格，才能稳定情绪，才是恢复睡眠的根本。
身心是一体的，不能顾此失彼，不能急于求成，调整身体以固形，调整心态以定神，如此才能恢复睡眠。
若有不明，欢迎追问。
2021-05-01
我建议先找准病因，看看什么原因导致了失眠。
首先一定要记得不要因为不困或是不想睡觉，就在床上玩手机，这样就会导致让大脑兴奋，也让你的大脑认为床和睡觉是没有必然联系的。睡前要保持平静的心情，不要过于情绪化、远离手机、释放压力，保持规律的作息时间。
同时结合几种失眠的食疗方法，比如银耳红枣汤，养阴补血安神；或者人参黄芪粥，补五脏、益元气。
对于药物，以吃点中药还是可以的，比如安神补脑液，益气养血，强脑安神，失眠健忘、神经衰弱患者均可服用。2018-05-18
首先一定要记得不要因为不困或是不想睡觉，就在床上玩手机，这样就会导致让大脑兴奋，也让你的大脑认为床和睡觉是没有必然联系的。睡前要保持平静的心情，不要过于情绪化、远离手机、释放压力，保持规律的作息时间。
同时结合几种失眠的食疗方法，比如银耳红枣汤，养阴补血安神；或者人参黄芪粥，补五脏、益元气。
对于药物，以吃点中药还是可以的，比如安神补脑液，益气养血，强脑安神，失眠健忘、神经衰弱患者均可服用。2018-05-18
