吃哪些食物补血

通常阿胶、黑木耳、黑芝麻、红枣等食物可以辅助补血。

1、阿胶：

阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经。患者服用以后可以起到补血、止血、润肺、滋阴的作用，主要可以治疗患者多种出血症状，也可以治疗热病伤阴、心烦失眠、肺阴虚燥咳、阴虚风动等症状。

2、黑木耳：

黑木耳味甘，性平，归胃、肝、大肠经。可以起到凉血止血、补气血、润肺养阴的作用，可以治疗咯血、吐血、血虚气亏、肺虚咳嗽等症状。

3、黑芝麻：

黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经。有润燥滑肠、补益精血的作用，可以治疗血虚津枯、肠燥便秘、妇女产后乳少、头晕眼花等症状。

4、红枣：

红枣味甘，性温，归脾、胃、心经。适当食用大枣可以起到养血安神、补中益气的功效，患者可以食用大枣补血。

缺血的患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免症状加重。2023-01-10

最补血的食物不是红糖，原来是它，补充雌激素，预防贫血！
2020-10-02